Lifestyle Fitness जानिए सेलेब्रिटी ट्रेनर्स के खास टिप्स! कितना और कैसे करें वर्कआउट ताकि न हो ब्लैकआउट की परेशानी ?वर्कआउट या रोज़ाना शारीरिक गतिविधि हर किसी के लिए बेहद ज़रूरी है क्योंकि इससे तन और मन दोनों को कई फ़ायदे मिलते हैं, जिनमें बीमारियों से बचाव, बेहतर मानसिक स्थिति, ज़्यादा ऊर्जा, वज़न प्रबंधन और जीवनTue,12 Aug 2025 PM मोदी भी खाते हैं मोरिंगा पराठा! जानें कैसे यह सुपरफूड बढ़ाता है इम्युनिटी और रखता है स्वाद बरकरार, जानें रेसिपी और फायदेस्वस्थ रहने के लिए सही आहार का होना बेहद ज़रूरी है। आजकल आधे से ज़्यादा लोग मोरिंगा को अपने आहार का हिस्सा बना रहे हैं। मोरिंगा हमारे शरीर को ज़बरदस्त फ़ायदे भी पहुँचाता है। मोरिंगा को कई तरह से आहारTue,12 Aug 2025 तेजी से वजन कम करना है तो डाइट में जोड़ें ये 7 सुपरफूड्स, कुछ ही हफ्तों में दिखेगा असरमोटापा न सिर्फ़ व्यक्तित्व को खराब करता है, बल्कि कई बीमारियों का कारण भी बनता है। ऐसे में स्वस्थ और खुशहाल जीवन के लिए वज़न कम करना बेहद ज़रूरी हो जाता है। वज़न कम करने में आपकी डाइट और लाइफस्टाइल सMon,11 Aug 2025 कमजोरी और थकावट का असली कारण हो सकता है गलत समय पर ब्रेकफास्ट! जानें उठने के कितनी देर बाद खाना है हेल्दीआयुर्वेद एक स्वस्थ जीवन शैली का वर्णन करता है। यह चिकित्सा पद्धति भोजन, जीवन और शरीर से जुड़े विषयों पर मार्गदर्शन करती है। अगर आप आयुर्वेद को अपने जीवन में पूरी तरह से अपना लें, तो सैकड़ों बीमारियोंThu,7 Aug 2025 Students से Seniors तक जानिए वो 5 सुपरफूड्स जो आपकी याददाश्त को कलर देंगे तेज-तर्रार, बनाएं रोज़ की डाइट का हिस्साशरीर के बाकी हिस्सों की तरह, आपके दिमाग को भी पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है। अगर आपका दिमाग स्वस्थ और सक्रिय है, तो आपकी याददाश्त भी मज़बूत रहती है। वैसे तो कई तरह के व्यायाम और सप्लीमेंट्स लेकर दिमाMon,4 Aug 2025 छाती में उठ रहा है दर्द? जानिए कैसे करें पता कि ये गैस है या दिल की बीमारी का संकेतकई बार सीने में दर्द होने पर यह समझना मुश्किल हो जाता है कि यह सामान्य गैस की समस्या है या हार्ट अटैक (Heart Attack Symptoms) का संकेत। कई लोग इन दोनों के बीच भ्रमित हो जाते हैं और समझ नहीं पाते और हSun,3 Aug 2025 सारा तेंदुलकर ने बताया अपनी खूबसूरत स्किन और टोन्ड फिगर का सीक्रेट, VIDEO शेयर कर बताया कैसे बनाती हैं प्रोटीन स्मूदी ?सचिन तेंदुलकर की बेटी सारा तेंदुलकर सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं। सचिन की लाडली सारा को उनके फैन्स भी खूब पसंद करते हैं। सारा अपने स्टाइल और फैशन सेंस के लिए जानी जाती हैं। वहीं, फिटनेस के मामSat,2 Aug 2025 लोहे जैसे मजबूत कंधे और पैर पाने के लिए दिशा पटानी की बहन ने दिए खास एक्सरसाइज टिप्स, यहां देखिये वायरल VIDEOखुशबू पटानी की बहन दिशा भारतीय सेना में मेजर रह चुकी हैं, इसलिए वह फिटनेस पर काफी जोर देती हैं। अब वह एक वेलनेस और फिटनेस कोच के तौर पर काम करती हैं और लोगों के साथ अलग-अलग विषयों पर जागरूकता फैलाने Sat,2 Aug 2025 बुढ़ापे में भी रहेगी हड्डियों में ताकत, 50+ महिलाएं आज से ही शुरू करें ये एक आसान हेल्दी आदतअगर आप 50 साल की उम्र से पहले शारीरिक रूप से सक्रिय थीं, यानी अच्छी शारीरिक गतिविधि और व्यायाम करती थीं, तो यह बहुत अच्छी बात है। लेकिन अगर आप 50 पार कर चुकी हैं और रोज़ाना व्यायाम नहीं करतीं, तो अभीFri,1 Aug 2025 सावधान! सिर्फ महिलाओं को दिखते हैं डायबिटीज़ के ये संकेत, समय रहते न पहचानने पर बिगड़ सकती है हालतआजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोग अपनी सेहत का ठीक से ध्यान नहीं रख पाते। इस वजह से उन्हें कई तरह की बीमारियाँ घेर रही हैं। एक तरफ जहाँ लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं, वहीं मधुमेह और हृदय रोग कFri,1 Aug 2025 Latest ‘हर घर तिरंगा’ अभियान के तहत सीमा सुरक्षा बल ने निकाली भव्य तिरंगा बाइक रैली, वीडियो आया सामने बालोतरा में RLP नेता की गिरफ्तारी से नाराज ग्रामीणों ने पुलिस से की हाथपाई, फुटेज में देंखे महिलाओं की भी हुई धक्का-मुक्की पूर्व मंत्री अमीन खान की कांग्रेस में घर वापसी, वीडियो में जाने 16 महीने बाद खत्म हुआ वनवास बीकानेर में बॉर्डर पर 8 करोड़ 50 लाख की ड्रग्स जब्त, वीडियो में जाने सुरक्षा के चलते रेड अलर्ट जारी Bollywood सलमान से नहीं इस एक्टर से हैं बच्चन परिवार की कट्टर दुश्मनी! big बी के साथ की बस एक फिल्म, जाने कौन है ये स्टार ? रोमांस-कॉमेडी और ड्रामा से भरपूर Param Sundari का ट्रेलर लॉन्च, जाह्नवी और सिद्धार्थ की शानदार कैमिस्ट्री ने जीता फैन्स का दिल सिनेमाघरों में 500 करोड़ की कमाई के बाद 'सैयारा' OTT पर धमाल मचाने को तैयार, जाने कब और कहां स्ट्रीम होगी अनीता और अहान की फिल्म अब OTT पार घर बैठे एन्जॉय करे अमिताभ बच्चन और धर्मेंद्र सदाबहार फिल्म Sholay, जानिए किस प्लेटफार्म पर हो रही स्ट्रीम ? 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