Health Students से Seniors तक जानिए वो 5 सुपरफूड्स जो आपकी याददाश्त को कलर देंगे तेज-तर्रार, बनाएं रोज़ की डाइट का हिस्साशरीर के बाकी हिस्सों की तरह, आपके दिमाग को भी पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है। अगर आपका दिमाग स्वस्थ और सक्रिय है, तो आपकी याददाश्त भी मज़बूत रहती है। वैसे तो कई तरह के व्यायाम और सप्लीमेंट्स लेकर दिमाMon,4 Aug 2025 छाती में उठ रहा है दर्द? जानिए कैसे करें पता कि ये गैस है या दिल की बीमारी का संकेतकई बार सीने में दर्द होने पर यह समझना मुश्किल हो जाता है कि यह सामान्य गैस की समस्या है या हार्ट अटैक (Heart Attack Symptoms) का संकेत। कई लोग इन दोनों के बीच भ्रमित हो जाते हैं और समझ नहीं पाते और हSun,3 Aug 2025 जिम जा रहे हैं तो सावधान! ज्यादा प्रोटीन से बन रही है बॉडी, लेकिन धीरे-धीरे खराब हो रही किडनी जानिए कैसे ?प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद ज़रूरी है। यह हड्डियों, त्वचा, मांसपेशियों और अन्य अंगों के ऊतकों के निर्माण में मदद करता है। एक तरह से, यह हमारे जीवन के लिए ज़रूरी है, लेकिन उतना ही जितना हमारे शरीर Sun,3 Aug 2025 सारा तेंदुलकर ने बताया अपनी खूबसूरत स्किन और टोन्ड फिगर का सीक्रेट, VIDEO शेयर कर बताया कैसे बनाती हैं प्रोटीन स्मूदी ?सचिन तेंदुलकर की बेटी सारा तेंदुलकर सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं। सचिन की लाडली सारा को उनके फैन्स भी खूब पसंद करते हैं। सारा अपने स्टाइल और फैशन सेंस के लिए जानी जाती हैं। वहीं, फिटनेस के मामSat,2 Aug 2025 लोहे जैसे मजबूत कंधे और पैर पाने के लिए दिशा पटानी की बहन ने दिए खास एक्सरसाइज टिप्स, यहां देखिये वायरल VIDEOखुशबू पटानी की बहन दिशा भारतीय सेना में मेजर रह चुकी हैं, इसलिए वह फिटनेस पर काफी जोर देती हैं। अब वह एक वेलनेस और फिटनेस कोच के तौर पर काम करती हैं और लोगों के साथ अलग-अलग विषयों पर जागरूकता फैलाने Sat,2 Aug 2025 बुढ़ापे में भी रहेगी हड्डियों में ताकत, 50+ महिलाएं आज से ही शुरू करें ये एक आसान हेल्दी आदतअगर आप 50 साल की उम्र से पहले शारीरिक रूप से सक्रिय थीं, यानी अच्छी शारीरिक गतिविधि और व्यायाम करती थीं, तो यह बहुत अच्छी बात है। लेकिन अगर आप 50 पार कर चुकी हैं और रोज़ाना व्यायाम नहीं करतीं, तो अभीFri,1 Aug 2025 डोनाल्ड ट्रंप का पाकिस्तान प्रेम फिर उजागर — अमेरिका ने भारत पर 25% टैरिफ, पाकिस्तान को सिर्फ 19% क्यों दी भारी छूट?अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप का पाकिस्तान प्रेम एक बार फिर सामने आया है। ट्रंप ने 30 जुलाई को भारत के खिलाफ 25 प्रतिशत टैरिफ लगाने का ऐलान किया था। इसके साथ ही उन्होंने भारत पर रूसी तेल खरीदने केFri,1 Aug 2025 सावधान! सिर्फ महिलाओं को दिखते हैं डायबिटीज़ के ये संकेत, समय रहते न पहचानने पर बिगड़ सकती है हालतआजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोग अपनी सेहत का ठीक से ध्यान नहीं रख पाते। इस वजह से उन्हें कई तरह की बीमारियाँ घेर रही हैं। एक तरफ जहाँ लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं, वहीं मधुमेह और हृदय रोग कFri,1 Aug 2025 सीमा पार से सोने की तस्करी नाकाम! बंगाल बॉर्डर पर BSF ने पकड़ा 44 लाख का सोना, बांग्लादेश से कनेक्शन की जांच शुरूपश्चिम बंगाल के नदिया जिले में बीएसएफ के जवानों ने 44 लाख रुपये से ज़्यादा कीमत के चार सोने के टुकड़े बरामद किए हैं। बीएसएफ अधिकारियों ने बुधवार को इस बरामदगी की जानकारी दी। बीएसएफ की ओर से जारी एक बThu,31 Jul 2025 30 हजार करोड़ की प्रॉपर्टी में करिश्मा के बच्चों का कितना हिस्सा? संजय कपूर फैमिली में चल रही है विरासत की जंगकरिश्मा कपूर के पूर्व पति संजय कपूर का 12 जून को अचानक निधन हो गया। व्यवसायी लंदन में पोलो खेल रहे थे, तभी उन्हें कथित तौर पर दिल का दौरा पड़ा। अब उनकी 30 हज़ार करोड़ की संपत्ति को लेकर खींचतान चल रहThu,31 Jul 2025 Latest दिल्ली से श्रीनगर तक की राजनीति में आया उबाल! क्या J&K को वापस मिलेगा राज्य का दर्जा ? जाने क्या है सरकार का प्लान मोतिहारी के हेनरी बाजार में महावीरी झंडा शोभा यात्रा के दौरान युवक की हत्या, मुख्य आरोपी यश कुमार गिरफ्तार गोंडा में बड़ा सड़क हादसा: श्रद्धालुओं से भरी बोलेरो पलटी, 11 की मौत, 4 गंभीर ‘जेनिटल फीचर मैपिंग’ से खुला राज! पहली बार देश में इस्तेमाल हुई हाईटेक तकनीक, प्रज्वल रेवन्ना की अश्लीलता पर लगा पक्की मुहर Bollywood 'गंदी नज़रों से...' जब Tamannah Bhatia ने की एक सीन में बदलाव की मांग, डायरेक्टर ने दिया ऐसा जवाब सुनकर उड़ गए एक्ट्रेस के होश बोरियत भूल जाइए! इस हफ्ते थिएटर से OTT तक रिलीज हो रही हैं ये बड़ी फिल्में और वेब सीरीज़, जानिए पूरी लिस्ट और डेट कौन है ये मिस्ट्री मैन जिसके साथ हाथों-में हाथ डाले नजर आई महवश ? वायरल VIDEO देख फूटा युजवेंद्र चहल के फैन्स का गुस्सा जब श्रीदेवी से शादी करना चाहते थे रजनीकांत, जानिए कैसे एक बिजली कट ने बदल डाली पूरी कहानी ? 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