Health Study: मोटापे को अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य के बीच क्या संबंध है ,पता करें

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यह सीखना महत्वपूर्ण है कि मोटापे और मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के बीच एक संबंध है। भारत के राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य सर्वेक्षण के अनुसार, 13.76 प्रतिशत भारतीयों को अपने जीवनकाल में मानसिक विकार से पीड़ित होने की संभावना है। डब्ल्यूएचओ का अनुमान है कि विश्व स्तर पर अफ्रीका और एशिया के कुछ हिस्सों को छोड़कर अधिक लोग कम वजन के हैं, लगभग 40 प्रतिशत वयस्क अधिक वजन वाले और एक तिहाई मोटे हैं।क्या अधिक वजन या मोटापा आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ता है? यहां एक  मनोचिकित्सक कहते हैं | E-Shiksha - Hindi News

अधिक वजन और मोटापा दोनों ही ऐसी स्थितियां हैं जो आत्म-निदान योग्य हैं, और अक्सर आत्म-उपचार करने योग्य, और आत्म-निवारक हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि मोटापा मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के साथ-साथ मानसिक विकारों का कारण बन सकता है। मोटापा मूड और चिंता विकारों के लगभग 25% वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है।The toxic relationship between obesity and mental health you need to know  about. - मोटापे और मानसिक स्वास्थ्य के बीच का ऐसा टॉक्सिक रिलेशनशिप जिसके  बारे में जानना है जरूरी।

मोटापे से जुड़ी कुछ बीमारियों में द्विध्रुवी विकार, मनोविकार, ध्यान घाटे की सक्रियता विकार, खाने के विकार और अन्य व्यक्तित्व विकार शामिल हैं। यह चिंता और अवसाद वाले लोगों को खासतौर पर राहत पहुंचाने की कोशिश में कार्बोहाइड्रेट खाने पर उकसा सकता है।The toxic relationship between obesity and mental health you need to know  about. - मोटापे और मानसिक स्वास्थ्य के बीच का ऐसा टॉक्सिक रिलेशनशिप जिसके  बारे में जानना है जरूरी।

मोटापे की रोकथाम के लिए जागरूकता बढ़ाने के लिए पहल की आवश्यकता है और मोटापे से संबंधित कलंक को कम करने के लिए एक संवाद भी बनाएं। एक सक्रिय जीवनशैली के साथ-साथ किसी की पोषण और कैलोरी की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए संतुलित आहार होना प्रमुख है लेकिन हालत पर काबू पाने के लिए कलंक पर काबू पाना भी महत्वपूर्ण है।

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