Benefits of Raw Onion: जानिए कच्चे प्याज के चमत्कारी फायदों के बारे में
किचन में प्याज सेहत के साथ-साथ खूबसूरती के लिए भी माना जाता है। प्याज का उपयोग हमेशा भोजन में किया जाता है। लेकिन पके हुए प्याज के बजाय कच्चे प्याज खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। कच्चा प्याज कई बीमारियों से बचा सकता है। जानें कच्चा प्याज खाने के क्या फायदे हैं
गंभीर बीमारियों से बचाव – नियमित रूप से प्याज खाने से दिल की बीमारी नहीं होती है। लाल प्याज खाने से प्रोस्टेट और पेट के कैंसर का खतरा कम होता है। इसी तरह, लाल प्याज शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल को हटाने और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में फायदेमंद है। इसे नियमित रूप से खाने से उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
यौन क्षमता बढ़ाता है – प्याज का उपयोग प्राचीन काल से यौन शक्ति बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है। प्याज खाने से रोमांस की इच्छा बढ़ती है। पुरुषों के लिए, यौन शक्ति बढ़ाने के लिए प्याज एक टॉनिक के रूप में कार्य करता है। कमजोरी की समस्या होने पर सफेद प्याज फायदेमंद है।
जुकाम की परेशानी को कम करने के लिए – प्याज के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में 2-3 बार चाटने से जुकाम से छुटकारा मिलता है। प्याज चाहे लाल हो या सफेद, यह सेहत के लिए फायदेमंद है। केवल लाल प्याज शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अगर आप प्याज खाने से बच रहे हैं, तो तुरंत प्याज खाना शुरू कर दें।
हड्डियों के लिए फायदेमंद – कच्चे प्याज के नियमित सेवन से हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है।
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है – कच्चे प्याज में रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए मिथाइल सल्फाइड और अमीनो एसिड होते हैं। तो कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित होता है और दिल सुरक्षित रहता है।
आंखों के लिए फायदेमंद – प्याज में विटामिन ए अधिक होता है जो आंखों की रोशनी को बेहतर बनाने में मदद करता है।