कैंसर के बाद भी हैं एक डैम फिट खिलाड़ी जल्द ही लेने जा रहे हैं सन्यास
जयपुर । युवराज सिंह क्रिकेट जगत का वह नाम जो हर किसी की जुबान पर है । हर किसी के सर पर इनका नाम चढ़ कर बोलता है । युवराज सिंह जीतने अच्छे खिलाड़ी है उतने ही फिट भी हैं । उन्होने अब तक कई इनिंग्स खेली है और कई जीती भी हैं यहाँ तक की उन्होने तो अपनी ज़िंदगी की भी इनिंग्स को काफी अच्छे से जीता है ।
हाल में युवराज ने अपने क्रिकेट से सन्यास की घोषणा की हम साभिजानते हैं की वह कितने बेहतर खिलाड़ी हैं । उनकी इस बात को सुन कर उनके फेंस को उतना ही झटका लगा है जितना की उनके फेंस को उनके कैंसर की खबर से लगा था । उन्होने वह जंग बखूबी जीती और इतना ही नही उन्होने अपनी फिटनेस का भी बहुत ही अच्छे से ध्यान रखा ।
वापसी के बाद उनमें एक अलग ही जुनून खेल ले प्रति दुखाई दिया और इतना ही नही उन्होने अपनी फिटनेस को हमेशा सबसे पहले रखा । आइये जानते हैं कैसे रहते हैं युवराज इतने फिट ? इलाज के बाद वह फ्रांस गए थे, जहां उन्होंने बहुत सी डाइट के बारे में पढ़ा और एक हेल्दी डाइट के सहारे वजन को कम किया। युवराज ने कहा कि उन्होंने सफेल चावलों को ब्राउन राइस से बदल दिया और ग्लूटेन मुक्त आटे की बनी रोटियां खाना शुरू कर दी। इसके अलावा उन्होंने अच्छा कार्बोहाइ़ड्रेट और प्रोटीन लेने पर ध्यान देना शुरू कर दिया ।
फिट रहने के मामले में युवराज सिंह को कैंसर से जीतने के बाद शून्य से शुरुआत करनी पड़ी।उन्होने अपने जीवन की शुरात दुबारा की जिसमें उनको फिट रहने के लिए काफी मेहनत भी करनी पड़ी । रनिंग उनके वर्कआउट का एक बड़ा हिस्सा है, क्योंकि इससे उन्हें अपनी फुर्ती लाने में मदद मिलती है, जो किसी भी क्रिकेटर के लिए महत्वपूर्ण है। फ़र्स्टपोस्ट के इंटरव्यू में सिंह ने खुलासा किया था कि उन्हें लगता है कि जब ट्रेनिंग की बात आती है, तो दौड़ना सबसे अच्छा लगता है, क्योंकि यह खुद को शेप में रखने के लिए सुविधाजनक है और कहीं भी किया जा सकता है।