आप भी हैं घटते बढ़ते वजन से परेशान हो सकते हैं इसके ये कारण
जयपुर । अक्सर लोगों को देखा जाता है की वह मोटापे केकरण परेशान होते हैं कुछ लोग अपने पतले हो जाने से परेशान होते हैं पर कई एलजी ऐसे भी हैं जो इसलिए परेशान होते हैं क्योंकि उनको कभी मोटापा कभी पतला हो जाना परेशान करता है वह कभी एक शेप में नही रहते हैं ।
वह कहते हैं की किसी को इसी भी चीज़ से पूरी तरह संतुष्टि नहीं मिलती है । जिसको जो मिलता है उससे ज्यादा ही हमेशा उनको चाहिए होता है । बस यही बात है लोगों के साथ । पर इसका कारण क्या है यह लोगों को पता नही है श्याद इस कारण भी लोगों को इस असमंझस का सामना करना पड़ता है । आइये आज हम बताते हैं आपको क्या है इसका कारण ?
इसका कारण बहुत बड़ा नही है । हमारे रोजाना काम भी आपके घटते बढ़ते वजन का कारण बन सकता है । इतना ही नही यह आपको टेंशन में भी दाल सकता है । जबकि यह कोई बहुत ज्यादा बड़ी बात नही हमारे रोजाना के बहुत ही हल्के फुल्के ऐसे काम है जो हमको पल भर में मोटा और भाल हर में पतला दिखा सकते हैं ।
आपके वजन को तोलने का तरीका भी आपकी इस परेशानी की वजाह हो सकता है । जैसे की अपने खाना खा कर पानी पी कर वजन तोला है तो वह आपके सामान्य वजन से बढ़ कर ही आयेगा । आपके खानपान का तरीका यदि गलत है कभी आपको बहुत ज्यादा भूख लगती है आपको कभी जरा भी भी नही लगती तो आपको वजन से जुड़ी हुई परेशानी का सामना करना पड़ सकता है ।
आपके एक्ससरसाइज़ का तरीका भी इसमे शामिल है । यदि आप कभी बहुत ज्यादा वर्जिश करते हैं या फिर आप बहुत कम करते हैं तब भी आपको इस परेशानी का सामना करना पड़ सकता है ।