स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है हफ्ते मे दो बार दोस्तों के हेंगाउट
जयपुर । दोस्तों के संग रहन घूमना फिरना किस को पसंद नही होता है । बात यदि दोस्तों की आ जाए तो लोग जन देने पर भी उतार आते हैं । दोस्ती चीज़ ही ऐसी है । भगवान हमको हर रिश्ता बना बनाया देता है । पर दोस्ती एक ऐसा रिश्ता है जो की हमको खुद चुनने का मौका मिलता है ।
यह बात कई बार देखने में आई है की जिन लोगों के दोस्त होते हैं वह लोग कम बीमार पड़ते हाँ उनको मानसिक बीमारियों से भी कम जुंझना पड़ता है । इतना ही नही यह भी देखा जता है की वह लोग मुसीबतों का सामना भी कम ही करते हैं । यह सब बातें हम हवा में नही कर रहे हैं । इस बात की पुष्टि भी हो चुकी है ।
हाल ही में हुये शोध से यह बात सामने आई है की जिन लोगों ने दोस्तों के साथ क्वालिटी टाइम बिताया है वह लोग कम बीमार पड़े । इतना ही नही उनको फाइनेंशल और मेंटल रूप से भी स्वस्थ पाया गया । यदि हफ्ते में 2 बार बेहतर समय आप दोस्तों के साथ व्यतीत करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए बेहतर साबित हो सकता है और यह दोनों ही लिंगों यानी महिलाओं और पुरुषों दोनों पर लागू होता है। अगर आपका सोशल नेटवर्क या फ्रेंड सर्किल बड़ा है तो इसका आपकी फीजिकल और इमोशनल हेल्थ दोनों पर ही पॉजिटिव असर नजर आता है।
इतना ही नहीं अच्छे दोस्त अगर आपके आसपास हों तो आपको कई तरह की मुश्किल परिस्थितियों से भी निकलने में मदद मिल सकती है। जैसे- गंभीर बीमारी, डिवॉर्स, नौकरी जाना और किसी अपने की मौत जैसे गंभीर ट्रॉमा से निकलने में मदद करते हैं ।