हर हफ्ते अपने बिस्तर की चादर तो बना सकता है यह आपको बीमार

जयपुर । जहां स्वच्छता होती है वहाँ भगवान निवास करते हैं । यह बात हमको हमारे बड़े हमेशा से ही समझाते रहते हैं । सफाई रखना हमारे सेहत और स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी भी होता है । साफ सफाई रखना हमारे सेहत ज्को अच्छा बनाती है । हमको इमारियों से बचाती है ।

हम सभी साफ़ सफाई भले ही बहुत रखते हैं पर कई बार कुछ ऐसी भी आदतें है जो हमारी नजर में बहुत अच्छी होती है पर वह हमको बीमार बना देने की बड़ी वजह ब्वान जाती है । जैसे तकिये का कवर ना बदलने के कारण स्किन पर होने वाले पिंपल की परेशानी उन आदतों में से एक है । हम सभी कई बार ऐसी आदतों को इगनोर कर जाते हैं । पर यही आदतें हमको परेशानी का कारना बन जाती है ।

एक सप्ताह से ज्यादा समय तक एक ही बेडशीट का इस्तेमाल करने से बैक्टीरिया और जर्म्स के पनपने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। लिहाजा एक वीक का समय बहुत है और 7 दिन के बाद हर हाल में बेडशीट को बदलकर उसे धो देना चाहिए। गंदी बेडशीट पर सोने से न सिर्फ इंफेक्शन और ऐलर्जिक रिऐक्शन होने का खतरा रहता है बल्कि बिस्तर में पनपने वाले कीड़े और खटमल का ब्रीडिंग ग्राउंड भी बन सकता है।

एक सर्वे की मानें तो सिर्फ 28 प्रतिशत लोग ऐसे हैं जो  नियमित रूप से अपनी बिस्तर की चादर बदलते हैं। जबकी 40 प्रतिशत लोग 15 दिन में एक बार, 24 प्रतिशत लोग 2 से 3 सप्ताह में एक बार जबकी 8 प्रतिशत लोग महीने में एक बार अपने बिस्तर की बेडशीट बदलते हैं।