मात्र एक योगा सं देगा आपको परफेक्ट चीक्स और फेस टोन
जयपुर । योगा करना सेहत के लिए बहुत ई अच्छा माना जाता है । कहा जाता है की योगा करना हमारे ना सिर्फ शरीर को बल्कि हमारे दिमाग मन के लिए भी बहुत अच्छा होता है । योगा हम सभी के लिए करना बहुत ही आवश्यक है । पर कई लोगों के मन में एक बहुत ही बढ़ा भ्रम है की योगा सिर्फ हमको निरोगी बनाता है । जबकि ऐसा नहीं है । 
योगा हमको स्वस्थ शरीर के साथ साथ हेल्दी और चमकदार स्किन भी देता है । जी हाँ जितब्ने भी सेलिब्रिटीज की स्किन आज आप फलो लेस और ग्लौइंग देखते हैं असल में यह सब योग का ही परिणाम है । योगा हमारे शरीर को फिट बनाता है और हमारे शरीर को बेकारण क्टीरियाज़ से दूर रखनेर और लड़ने की भी शक्ति देता है इसी कारण हमारी स्किन बहुत ही खूबसूरत बनती है ।
आज हम आपको कुछ ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जो की आपकी स्किन को और भी खूबसूरत बन सकते हैं । आइये जानते हैं इस बारे में ।
पद्मासन में बैठ जाइए, अब अपने हाथों को गोद में रखिए,अपनी जीभ को अंदर की ओर मोड़ते हुए जीभ के आगे के भाग से तालू को छूने की कोशिश करें। धीरे-धीरे अपना मुंह जितना खुल सकता हो खोलें,नाक से सामान्य रूप से सांस लेते हुए गले और ठोड़ी के बीच के तनाव पर ध्यान एकाग्र करें। इस स्थिति में एक मिनट रहें। अगर आप असहज महसूस करते हैं तो किसी भी वक्त रुककर, आराम कर फिर इसे करने की कोशिश करें। लॉक्ड टंग पोज आपके चेहरे की मांसपेशियों के अलावा आपके जबड़े को तराशता है।
क्या आपने कभी मछली का चेहरा ध्यान से देखा है? आपको बस उसी की नकल करना है।अपने गालों व होठों के किनारों को अंदर की ओर खींचे,इस स्थिति में ही मुस्कुराने की कोशिश करें। अपने गालों और जबड़ों में खिंचाव को महसूस करें,आराम करें और इसे 8 बार दोहराएं। यह आपके गालों को दिलकश आकार देकर आपके चेहरे को और स्लिम बना देगा ।
