डायबिटीज़ की बीमारी को नियंत्रण में लाने का क्या है घरेलू इलाज़
जयपुर । डायबिटीज़ की बीमारी ऐसी बीमारी है जिस बीमारी का कोई इलाज़ संभव नही है । इस बीमारी की रोकथाम , परहेज नियंत्रण करना ही इस बीमारी के साथ लड़ने का आखरी तरीका है । आज इस बीमारी से ग्रसित लोगों की संख्या लगभग 80 % तक पहुँच गई है । इतना ही नही इस बीमारी में बनने वाले इंसुलिन की मात्रा को कम नही किया जाये और दवाओं या परहेज इलाज़ो पर ध्यान नहीं दिया जाये तो व्यक्ति की मौत भी हो सकती है ।
अपने देखा होगा की शुगर के मरीज हर मील यानि खाना खाने के पहले दावा का सेवान्म करते हैं ताकि उनका इंसुलिन लेवल में रहे । पर कभी वह ऐसा करना भूल जाये तो उनके लिए मुसीबत खड़ी हो सकती है इस बात का भी खतरा बना ही रहता है । ऐसे में यदि आप रोजाना मात्र कुछ आसान से उपाय कर के इस परेशानी को नियंत्रण में कर लें तो यह आपके लिए बहुत ही लाभकारी सिद्ध हो सकता है ।
आप रोजाना करेले के रस का सेवन कर सकते हैं । यदि आप से करेले का जूस नही पिया जाता है तो आप इसकी सब्जी का सेवन जरूर करें यह आपकी इंसुलिन को नियंत्रण में रखने में मददगार साबित होता है ।
आप मेथी दाने को पीस कर रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ सेवन करें । यदि यह भो आपको नही करना पसंद है तो मेथीदाने को भिगो कर उसकी सा बजी बना कर उसका सेवान्म करें यह भी बहुत ही फायदेमंद होता है ।
रोजाना सुबह में नीम की छोटी पत्तियों को चबा चबा कर खाएं इससे भी आपकी शुगर नियंटर्न में रहती है । इसके अलावा एलोवीरा का जूस पिये ।