अस्थमे का इलाज़ करें लो सोडियम दायत से डॉक्टर भी देते हैं इसी की सलाह

जयपुर । आज विश्व अस्थमा दिवस है । अस्थमा जिसको कई लोग दमे की बीमारी के नाम से भी जानते हैं । इत्न अहि नही यह बीमारी सबसे ज्यादा गर्मी  के दिनों में ही उजागर होती है । ज़्यादातर लोग इस बीमारी की चपेट में इसी समय में आते हैं। गर्मियों में उड़ने वाली धूल प्रदूषण पसीना इसका सबसे बड़ा कारण होते हैं । जिसकी वजह से यह बीमारी उजागर होती है ।

आज हम बात कर रहे हैं की अस्थमा की बीमारी का इलाज़ कैसे किया जाये इस बारे में ।  ज़्यादातर लोग इस बीमारी का इलाज़ दवाओं के जरिये ही करना पसंद करते हैं वह भी एलोपेथिक दवाओं के साथ । कुछ कुछ लोग इसका इलाज़ देसी दवाओज से भी करना पसंद करते है । पर फिर भी इस परेशानी से निजात पाने में सफलता हासिल नही होती है । आज हम आपको इस बीमारी का बहुत ही आसान सा हल बताने जा रहे हैं । आइये जानते हैं इस बारे में की क्या किया जाये इस बीमारी से निपटने के लिए ?

अस्थमा की बीमारी में लो-सोडियम डायट बहुत फायदेमंद साबित होती है। अस्थमा की समस्या होने पर रोजाना सेंधा नमक खाने से आराम मिलता है। इसके साथ ही नमक के पानी से गरारा करने से सूजन, दर्द, सूखी खांसी आदि में राहत मिलता है। इसके अलावा फ्रेश और फ्रोजन सब्जियों को बिना सॉस के खाने से फायदा होता है। वहीं, ड्राई फ्रूट्स भी अस्थमा को ठीक करने में सहायक होता है।

लक्षण
बलगम वाली खांसी या सूखी खांसी आना
सीने में जकड़न होना।
व्यायाम के दौरान स्‍वास्‍थ्‍य और ज्‍यादा खराब हो जाना।
जोर-जोर से सांस लेने से थकान होना।
सांस लेने में कठिनाई होना।
सांस लेते समय आवाज आना।
ठंडी हवा में सांस लेने से हालत गंभीर होना।