पीरियड्स से पहले आखिर क्यों होती महिलाओं को जंक फूड खाने की इच्छा
जयपुर । पीरियड्स जिनको आम भाषा में मासिक धर्म भी कहा जा । आज कल महिलाएं मासिक धर्म के बारे में खुल कर बात कर रही है । इतना ही नहीं वह अपनी परेशानियाँ भी अब खुल कर बता रही है । ऐसे में अक्सर देखा गया है की महिलाओ को इस समय में जंक फूड की कृविंग होती है ।
आज हम आपको बताने जा रहे हैं की आखिर महिलाओं को क्यों इस समय में ऐसे तरह के खानपान की इच्छा क्यों होती है । कई कई महिलाओं को ऐसे समय में चॉकलेट और जंक फूड का खानपान करने की इतनी तीव्र इच्छा होती है की वह ऐसा खानपान न मिलने पर चिड़चिड़ी हो जाती है । आइए जानते हैं इस बारे में ।
ज्यादातर महिलाओं को पीरियड्स में यह लक्षण महसूस होता है लेकिन ऐसा जरूरी कि फूड क्रेविंग हर महिला को हो जबकि कुछ महिलाओं में इसके लक्षण काफी गंभीर होते हैं। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की इंटेंसिटी सभी महिलाओं में अलग-अलग होती है। कुछ महिलाओं को पीरियड्स में ज्यादा भूख लगना, चिड़चिड़ापन, मूड स्विंग होना, सूजन, ब्रेस्ट को कोमल होना, पेल्विक में दर्द, थकान, अधिक पसीना आना जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं।
इतना ही नहीं, जो महिलाएं मोटी है या डाइटिंग कर रही हैं वो भी खुद को फैट युक्त और जंक फूड्स खाने से रोक नहीं पाती। स्टडी के मुताबिक, ज्यादातर महिलाएं हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए स्वस्थ भोजन और नियमित एक्सरसाइज करती हैं और ऐसी चीज खाने से बचती हैं जो उनकी सेहत के लिए ठीक नहीं होती। यही कारण है इस दौरान जंक फूड्स खाने की उनकी इच्छा तीव्र हो जाती है। इसकी वजह से उन्हें ज्यादा चिड़चिड़ाहट भी होती है यहां तक कि वजन बढ़ने के साथ ही डाइजेस्टिव सिस्टम पर भी इसका असर पड़ने लगता है।