क्यों नहीं बढ़ता है कुछ लोगों का वजन बहुत कोशिशों के बाद भी क्या है इसके पीछे कारण ?

जयपुर । वजन बढ़ जाना आज के समय की सबसे बड़ी परेशानी का नाम है । आज हर तीसरा आदमी जहां वजन बढ़ जाने की बीमारी से परेशान हैं वहाँ पर कुछ लोग ऐसे भी हैं जिंका वजन बढ्ने का नाम ही नहीं लेता है । वह बहुत कुछ कर ले खा लें पर फिर भी उनका वजन है की बढ़ता ही नहीं है ऐसे लोगों को हार्ड गेनर भी कहा जाता है । जो कुछ भी बहुत सारा कुछ कर लें पर इंका वजन है की बढ़ता ही नहीं है ।
आइये जानते हैं की आखिर क्या आई इसके पीछे के पीछे का असल कारण जो की इन लोगों के वजन के बढ्ने में रोड़ा बन रहा है । ऐसा क्या है जो इनकी हेल्थ को बनने नहीं देता है ।
कम भोजन करना है सबसे बड़ा कारण :- जिन लोगों का वजन नहीं बढ़ता है । उनकी आदत में ही यह चीज़ आ जाती है की वे ज्यादा भोजन कर ही नहीं पाते हैं । वह 2-3 रोटी से ज्यादा खा ही नहीं पाते हैं और उनको भूख भी कम ही लगती है जिसकी वजह से उनका वजन नहीं बढ़ पाता है ।
गलत भोज्य पदार्थों का सेवन :- अक्सर ऐसे लोग वजह बढ़ाने की जगह वजन घटाने वाले भोज्य पदार्थों का सेवन करते देखे गए हैं जिससे की उनका वजन कभी बढ़ नहीं पाता है ।
बहुत ज्यादा शारीरिक क्रियाएँ करने की वजह से भी हार्ड गेनर लोगों का वजन नहीं बढ़ पता है ।
कई बार गलत तरीके से एक्सरसाइज करने से भी वजन नहीं बढ़ता है। कई बार लोग वजन बढ़ाने के लिए जिम ज्वाइन करते हैं पर वहां गलत व्यायाम करते हैं। ऐसा करने से भी वजन नहीं बढ़ता है।