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क्यों पड़ने लगते हैं सर्दियों में हाथ पैर सुन्न

सर्दियों के मौसम में,ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है।नस दबना, शरीर में विटामिन्स व मैग्नीशियम की कमी,कार्पेल टनेल सिंड्रोम, तंग कपड़े पहनने के कारण,एक ही स्थिति में ज्यादा देर बैठना,हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक, रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क में ट्यूमर, चोट लगना, थायराइड या डायबिटीज के मरीजों में भी बार-बार यह समस्या देखने को मिलती है।
क्यों पड़ने लगते हैं सर्दियों में हाथ पैर सुन्न

 

जयपुर । सर्दियाँ आते ही लोगों को शरीर में ऐंठन की परेशानी हाथ पैरों में दर्द की परेशानी , हाथ पैरों के सुन्न होने की परेशानी होने लगती  है । कई कई लोगों की हालत तो यह है की खड़े खड़े भी उनके पैर सुन्न होने लगते हैं । ऐसे में हमारा बेलेन्स बिगाड़ना , हमारे लिए कई बार यह परेशानि खड़ी कर देता है की हम कोई काम कर ही नही पाते हैं ।क्यों पड़ने लगते हैं सर्दियों में हाथ पैर सुन्न

कभी कभी तो यह 5 -5 मिनिट में भी परेशानी खड़ी करने लगता है । ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं की क्यो लोगों को इस परेशानी का सामना करना पड़ता है । क्यों ऐसा होता है की सर्दियों में लोगों को यह परेशानी होने लगती है । इतना ही नही इसका बचाव क्या है इसको ठीक कैसे किया जाए यह भी ।

सर्दियों के मौसम में रक्त वाहिनियां संकुचित और ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है। इससे शरीर के अंगों में ऑक्सीजन की अपूर्ति होने लगती है, जिसके कारण सुन्नपन महसूस होता है। साथ ही कुछ और कारण भी है जिसकी वजह से हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं।क्यों पड़ने लगते हैं सर्दियों में हाथ पैर सुन्न

नस दबना, शरीर में विटामिन्स व मैग्नीशियम की कमी,कार्पेल टनेल सिंड्रोम, तंग कपड़े पहनने के कारण,एक ही स्थिति में ज्यादा देर बैठना,हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक, रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क में ट्यूमर, चोट लगना, थायराइड या डायबिटीज के मरीजों में भी बार-बार यह समस्या देखने को मिलती है।क्यों पड़ने लगते हैं सर्दियों में हाथ पैर सुन्न

क्या किया जाये इससे बचाव के लिए ?

जो लोग की-बोर्ड पर लगातार 8-9 घंटे टाइपिंग करते हैं उन्हें भी इसकी संभावना अधिक होती है। टाइपिंग के वक्त उंगलियां और कलाई ज्यादा मुड़ती हैं, जिससे हाथ और कलाई सुन्न और सूज जाती है।

हाथ पैरों को गरम रखें। गरम मोजे , दस्ताने पहने । यदि यह म,उमकिन नही है तो मुंह में लौंग रख लें इससे आपका शरीर गरम रहता है ।क्यों पड़ने लगते हैं सर्दियों में हाथ पैर सुन्न

बर्तन, कपड़ा धोने में वाटरपूफ दस्तानों का इस्तेमाल करें। नहाने में गर्म पानी का इस्तेमाल करें।

गुनगुने पानी में नमक डालकर उसमें हाथों-पैरों को कुछ देर भिगोएं। इससे ब्लड सर्कुलेशन तेज होगा और बंद नसें खुल जाएंगी।

दालचीनी अदरक वाली चाय पिये इससे बूजी आपकी परेशानी का हल हो जाता है ।

 

 

सर्दियों के मौसम में,ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है।नस दबना, शरीर में विटामिन्स व मैग्नीशियम की कमी,कार्पेल टनेल सिंड्रोम, तंग कपड़े पहनने के कारण,एक ही स्थिति में ज्यादा देर बैठना,हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक, रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क में ट्यूमर, चोट लगना, थायराइड या डायबिटीज के मरीजों में भी बार-बार यह समस्या देखने को मिलती है। क्यों पड़ने लगते हैं सर्दियों में हाथ पैर सुन्न

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