क्या है जोइंट्स का लॉक होना , क्या होती है इसमें जोइंट्स की प्रतिक्रिय

जयपुर । हम सभी के सहरीर मेन जोइंट्स बहुत मायने रखते 99इन । इनमें हुई हल्की सी भी खराबी हमारे शरीर को काफिओ परेशानी दे देता है । कई बार तो हालत यह हो जाते हैं की जोइंट्स उठने वाला दर्द हमको कोई काम नही करने देता है ।

कई लोगों को इस बात की समझ नही है की जोइंट्स लॉक होने का मतलब होता क्या है । बहुत ही कम लोग इस बात की जानकारी रखते हैं । असल मेनम आप सब ने कहीं ना कहीं खुद के हाथ पैरों में या किसी और क्ले पैरों में में हाथों में काम करते वक्त या चलते वक्त आवाज का आना और फूंका मुड़ना करना बाधित होते देखा होगा ।
असल में जब जोइंट्स घिसने लगते हैं उनमें मौजूदा लिक्विड खत्म होने के बाद वह आपस में टकराने लगती है । कई बार इस कारण हमारे पैरों में जोइंट्स के मूवमेंट पर बहुत गहरा असर पड़ने लगता है और वह काम करते वक्त रुकावट में आ जया करते हैं । यानि जैसे खड़े होने पर पैर का सीधा ना होना , मोड़ने पर पैर का ना मुड़ना काफिओ परेसनी होने लगना ।
इस तरह की स्थिति को जोइंट्स लॉक होने की परेशानी कहा जाता है9 ।
क्या हो सकती है इस्से परेशानी ?
ज़्यादातर लोग इसको बहुत ही आम बात समझ बैठते हैं । पर यह आम समझने वाली बात नही है । इसके क्लारण आप कई गंभीर हादसों को खुद ही बुलावा दे सकते ऐन ।/ जैसे ड्राइव करते वक्त अचानक से जाइंट का लॉक हो जाना आपके पैर से स्पीड को बढ़ा देना अचानक ब्रेक लग जाना , स्टेरिंग का बैलेंस गड़बड़ा जाना , बाइक पर हो तो गियर ना बादल पाना , ब्रेक ना लगा पाना , बाइक रोकने पर पैर का जमीन पर ना तिक पाना और भी कई तारह ही परेस्यहनी9 हो सकती है ।
कई बार खड़े खड़े भी बैलेंस बिगड़ सकता है और आप गिर सकते हैं ।
क्या किया जाये इस समस्या से निपटने के लिए ?
इस परेशानी से निपटने के लिए गरम पानी का सेक करेव्न । यह अर्थराइटिस की शुरुआत है । इसके लिए आपको अच्छे फिजियो थेरेपिस्ट की सलाह से एक्ससरसाइज़ करनी शुरू कर देना चाहिए । बहुत ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में बैठे ना रहे । वल्क करें , साथ ही पैरों का हाथों का मूवमेंट करते रहें । इससे भी आपके पैरों औए हाथों के जोइंट्स को जाम होने से बचाव होगा । इतना ही नही आप हल्के गरम सरसों के तेल से जोइंट्स पर मसाज करें ।