Weight loss tips:शरीर के वजन को नियंत्रित रखने के लिए, आप करें इस नुस्खें का इस्तेमाल

जयपुर।आज के समय में शरीर के बढ़ते वजन से कई लोग परेशान है।इससे हमारे शरीर का मोटापा बढ़ता है और हमारा शरीर कई प्रकार की घातक बीमारियों का शिकार आसानी से हो सकता है।ऐसे में आप घरेलु नुस्खों की मदद से अपने शरीर के वजन को नियंत्रित बनाए रख सकते है।करी पत्ते के उपयोग के कई फायदे हैं और इसके गुणों के कारण, यह वजन कम करने के लिए प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। यह विटामिन से भरपूर होता है और इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-डायबिटिक, एंटी-माइक्रोबियल गुण भी होते हैं।

वजन जल्दी कम करें

करी पत्ता जल्दी वजन कम करता है। इसे कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। इसका काढ़ा बनाकर पिया जा सकता है। एक गिलास पानी में दस से बारह करी पत्ते उबालें और आधा पानी पिएं। इसके साथ ही सबसे पहले नीम या तुलसा के पत्ते लें और फिर आप करी पत्ते को चबा सकते हैं।

इस तरह से करी पत्ता चाय बनाना है
चाय बनाना और करी पत्ता खाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। इसकी चाय वजन कम करने में मदद करती है। दो से तीन कप पानी दें और धीमी आंच पर रखें। इसमें 8 -10 करी पत्ते डालें। इसके साथ अदरक का एक छोटा टुकड़ा डालें। 15 से 20 मिनट तक उबालने के बाद, पानी को छान लें और स्वादानुसार शहद या नींबू डालें। सुबह खाली पेट इस चाय को पीने से आपका वजन कम होगा।
पेट के रोगों में फायदेमंद

पेट से जुड़ी बीमारियों में करी पत्ता फायदेमंद है। कब्ज, एसिडिटी, पेट दर्द, अपच आदि की स्थिति में सुबह के समय करी पत्ते को चबाना फायदेमंद होता है।

एनीमिया दूर होता है

करी पत्ते में भरपूर मात्रा में विटामिन पाए जाते हैं। इसमें विटामिन सी के साथ आयरन भी होता है, जो शरीर में खून की कमी को पूरा करता है। यह एनीमिया से छुटकारा दिला सकता है।