Weight loss : जल्दी वजन घटाने के लिए खाली पेट पर हर सुबह सौंफ का पानी पिएं
हम सब भोजन के बाद सौंफ खाते हैं। डिल का उपयोग मुख्य रूप से माउथ फ्रेशनर के रूप में किया जाता है। सौंफ के मीठे स्वाद और सुगंध के कारण लोग इसका इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के रूप में करते हैं। विभिन्न खाद्य पदार्थों का स्वाद बढ़ाने के लिए दवा के रूप में सौंफ का उपयोग किया जाता है। सौंफ में फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट और मिनरल्स होते हैं। शरीर की चर्बी कम करने के लिए सौंफ बहुत फायदेमंद है। 
सौंफ पानी तैयार करने के लिए, पहले पानी को कम गर्मी पर गर्म करें और तीन चम्मच डिल डालें। 15 मिनट के लिए अच्छी तरह से पानी उबालें और फिर इसे छलनी करें। अगर आप इस पानी को लगातार एक महीने तक पीते हैं, तो आपका वजन कम हो जाएगा। डिल में विटामिन सी होता है और इसमें कैल्शियम, सोडियम, आयरन और पोटेशियम जैसे आवश्यक खनिज होते हैं। सौंफ में फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट और खनिज होते हैं।
शरीर की चर्बी कम करने के लिए सौंफ बहुत फायदेमंद है। इसमें आवश्यक तेल और फाइबर जैसे पोषक तत्व आपके शरीर से विषाक्त तत्वों को निकालने में मदद करते हैं, इसलिए सौंफ रक्त शुद्धि के लिए भी उपयोगी है। सौंफ में मौजूद प्राकृतिक तेल अपच, सूजन और कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है। एस्ट्रैगलस और एनेथोल की उपस्थिति के कारण, यह पेट की बीमारियों जैसे गैस, दर्द और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के लिए एक प्रभावी दवा माना जाता है।
दूध का दूध बनाना बहुत आसान है। एक गिलास दूध में एक चम्मच सौंफ डालकर अच्छी तरह उबाल लें। फिर इस दूध को पी लें। पेट की बीमारियों को ठीक करने के लिए सौंफ दूध को बहुत प्रभावी माना जाता है। अपने ऐस्ट्रैगलस और एनेथोल के कारण, यह पेट की बीमारियों जैसे गैस, दर्द और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के लिए एक प्रभावी उपाय माना जाता है। मसाले मसालेदार भोजन के कारण आंतों की सूजन और सूजन को कम करने के लिए प्रभावी रूप से काम करता है।