सर्दियों में भी करे जमकर छाछ और जूस का सेवन होता है बहुत जरूरी
जयपुर । कई लोगों का कहना होता है की सर्दियाँ आते हि छाछ ,दही, जूस से दूर रहना चहाइए । इतना ही नही कई लोगों का यह भी मानना है की यह हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंक्व्हाने का काम सर्दियों में करते हैं । जितना फाइदा इनको गर्मी में पी कर होता है इसका उल्टा सर्दियों में इनको पीने से होता है ।
आज हम आपको बताने जा रहे हैं की आपकी यह कितनी बड़ी आलात फहमी है । आज हम अपो बताने जा रहे है की सर्दियों में छाछ का और जूस आ सेवन करना आखिर क्यों जरूरी होता है । आइए आज हम जानते हैं इसके पीछे के राज को ।
सर्दियाँ आते ही हमारा खानपान बहुत ज्यादा बदल जाता है हम बहुत तेज़ मसालेताला भुना खाना खाने लगते हैं इसके कारण हम सभी को पाचन समाबंधी कई परेशानियों आ सामना करा पदताहई जैसे की गैस , पेट मेंजलन इत्यादि । ऐसे में छाछ का सेवन आपकी इस परेशानी को दूर करने का काम करता है । इसको रोजाना सुबह में खाली पेट पीने से आपकी इस परेशानी का हल निकाल जाता है ।
सर्दियाँ आते ही हमारे पानी पीने की स्पीड में कमी आ जाती है जिससे शरीर को जरूरी पोषण भू नहीं मिल पाता है ऐसे में शरीर में पानी की कमी होना भी बहुत ही लजामी सी बात हो जाती आई और इसका असर स्किन पर भी नजर आने लगता है । ऐसे में आप छाछ और जूस का सेवन यदि करते हैं तो आपको न पानी की कमीपरेशन करती है ना ही आपको आपकी स्किन की परेशानी परेशान करने का कम करती है ।