वजन कम करने में रामबाण बनेगी हल्दी की चाय
जयपुर । चाय का सेवन तो हम सभी करते हैं । चाय का सेवन तो लोग इस तरह से करते हैं जैसे वह चाय के बिना जी भी नही सकते हों । कई कई लोग तो ऐसे भी हैं जिनको सुबह उठते ही चाय का सेवन करना होता है उसके बिना उनकी सुबह ही नही होती है । ऐसे में वो उनके स्वास्थ्य बहुत बड़ी गलती भी कर रहे होते हैं ।
साथ ही आज के समय का खानपान भी कुछ ऐसा हो गया है की उसके कारण मोटापा बढ़ता ही जा रहा है । ऐसे में हम इस मोटापे को कम नही करेंगे तो यह हमारे लिए और भी मुसीबत खड़ी कर देगा । आज हम आपको इस परेशानी से छुटकारा पाने का बेहतरीन इलाज़ बताने जा रहे हैं ।
मेटाबोलिक सिंड्रोम भी अस्वास्थ्यकर वजन बढ़ाने का कारण बनता है। चयापचय में परिवर्तन आने की वजह से पेट क्षेत्र के आसपास वसा संचय हो जाता है। हल्दी वाली चाय का सेवन इस समस्या को रोकने में मदद करती है। इसके अलावा, यह कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड के स्तर और रक्त शर्करा के स्तर को भी कम करने में भी मदद करता है।
वजन घटाने में स्वस्थ और मजबूत पाचन तंत्र एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हल्दी वाली चाय का सेवन पाचन तंत्र में सुधार करती है और पेट और सूजन जैसी पेट से संबंधित समस्या को भी कम करती है। इसके अलावा, यह बॉवेल मूवमेंट में भी सुधार करता है।
एक पैन में थोड़ा पानी लें। पानी में अदरक और हल्दी शामिल करें और उबाल लें। फिर कमरे के तापमान पर ठंडा करें। इस मिश्रण का सेवन आपको वजन कम करने में मदद करता है ।