इस प्रकार करना चाहिए अलग-अलग दर्द का इलाज, जानें सिकाई करने के तरीके!
कभी-कभी कुछ ऐसी चोटें भी होती हैं जिनका इलाज करना आसान नहीं होता। हालांकि सही समय और तरीकों को जान लिया जाए तो इन से आसानी से निपटा जा सकता है। दर्द कम करने या इससे निजात पाने के लिए सबसे आसान बताया गया है, सिकाई करना। सिंकाई करने से दर्द और उसके प्रभावों को
कभी-कभी कुछ ऐसी चोटें भी होती हैं जिनका इलाज करना आसान नहीं होता। हालांकि सही समय और तरीकों को जान लिया जाए तो इन से आसानी से निपटा जा सकता है। दर्द कम करने या इससे निजात पाने के लिए सबसे आसान बताया गया है, सिकाई करना। सिंकाई करने से दर्द और उसके प्रभावों को कम किया जा सकता है। इसलिए आज हम आपको सिकाई किस दर्द में किस तरह की जानी चाहिए इसके बारे में बताने जा रहे हैं।
- चोट लग जाने पर चोट प्रभावित जगह पर बर्फ से सिंकाई करना लाभदायक रहता है। इससे दर्द में काफी राहत मिलती हैं।
- अर्थराइटिस की समस्या में गर्म सिंकाई करना फायदेमंद रहेगा, साथ ही इससे शरीर मं रक्त संचार सुधरेगा।
- सिरदर्द में सिर पर ठंडी मसाज करने से लाभ प्राप्त होता है। इससे आपका दिमाग रिलैक्स होगा और दर्द दूर हो जाएगा।
- गर्दन दर्द होने पर प्रभावित पर गर्म सिंकाई करते रहें। इससे मसल्स की अकडन दूर होगी और दर्द में भी राहत मिलेगा।
- आंखों में दर्द होने पर ठंडे पानी को रूई में भिगोकर उससे मसाज करेना ठीक रहेगा। यह आखों का थकान दूर करके उन्हे राहत देगा।
- मोच आने पर प्रभावित जगह पर ठंडे पानी से सिंकाई करें जिससे रक्त संचार और मोच के दर्द से छुटकार मिलेगा।
- बैक पेन जैसी गंभीर समस्या के लिए गर्म सिंकाई करना काफी फायदेमंद रहेगा। रहेगा।