त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए फायदेमंद साबित होता है टमाटर का सेवन

रसोई में खाने का स्वाद को बढाने के अलावा भी टमाटर कई जगह प्रयोग किया जाता है। इसमें विटामिन A,B, C और K, पोटेशियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस की भरपूर मात्रा होती है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद रहती है। हालंकि टमाटर पेट और दिल को हेल्दी रखने के साथ-साथ कैंसर कोशिकाओं को भी मारता है। ना सिर्फ सेहत के लिए बल्कि टमाटर आपकी सुंदरता से जुडे फायदे आपको प्रदान करता है। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए किस तरह टमाटर उपयोगी है।

• कभी-कभी आपका चेहरा धूप की तेज़ किरणों के कारण काला पड़ने लग जाता है। लेकिन परेशान होने की जरूरत नहीं है इसके आपको अपने चेहरे पर टमाटर रगड़ना है। इसके सेवन के लिए टमाटर की स्लाइस तो चेहरे पर मलें। ऐसा नियिंत करने से आपकी टैनिंग बिल्कुल साफ हो जाती है।
• बता दें कि टमाटर के विटामिन A,B,C और K चेहरे के गुण आपके चेहरे पर बढते ऑयल को कम करने में मददगार होते हैं। इसके नियमित सेवन से ऑइलिंग की समस्या खत्म हो जाती है। इसके सेवन के लिए टमाटर के टुकड़े को चेहरे पर सर्कुलर मोशन में रगड़कर छोड दें। बाद में ठंडे पानी से धो लें।
• सिर से डैंड्रफ और हेयर फॉल रोकने के लिए टमाटर बहुत लाभदायक है। ये उन्हें नरिश करके शाइनी बनाता है। इसके सेवन के लिए टमाटर का छिलका और बीज निकालकर उसके गूदे को अच्छे मिक्सी में पीस लें और बालों में लगाकर हलके हाथ से इसकी मसाज करें।
• चेहरे के बढ़ते पोर्स की परेशानी को लिए भी टमाटर बहुत लाभदायक है। इनसे बचने के लिए टमाटर के जूस को नियमित रूप से चेहरे पर लगाते रहें।
• जाहिर है कि टमाटर के सेवन से चेहरे पर ऑयल बढना कम हो जाता है जिससे पिंपल्स और एक्ने की परेशानी भी अपने-आप खत्म हो जाती है।