मौसमी एलर्जी से बचाने के लिए जरूरी है घर की देखभाल, जानें अन्य उपाय भी!

इन दिनों मौसम में बदलाव होना आम बात है, लेकिन अगर सावधानियां ना बरती जाएं तो कई प्रकार की बीमारियां और एलर्जी की चपेट में आ सकते हैं। इस दौरान सबसे ज्यादा ख्याल रखने की आवश्यकता अस्‍थमा के रोगियों को होती है, क्योंकि अस्थमा रोगी बहुत संबेदनशील होते हैं जिन्हें आसानी से एलर्जी हो जाती है। हालांकि इससे बचाव के लिए विशेषज्ञ उन्हें घर के अंदर रहने और धूम-मिट्टी से बचाव करने की सलाह देते हैं। वहीं, कई लोगों का मानना है कि बाहरी वातावरण में रहने से अस्‍थमा रोगियों की श्वास संबंधी समस्यओं में  बढ़ोत्तरी देखने को मिलती है। इसलिए आज हम आपको इन परेशानियों से बचाव करने के उपाय बताने जा रहे हैं जिनका पालन करने से आप की समस्याओं से दूर रह सकते हैं।

• ऐसे मौसम में घर का साफ-सुथरा होना बहुत आवश्यक है, इसलिए हर जगह और हर कौने को ढंग से साफ रखें ताकि आप विषाणुओं की चपेट में ना आ पाएं।
• घर को एक दम बंद रखने से भी इस प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं क्योंकि बंद घर में नमी की मौजूदगी बढ जाती है जो बेहद खतरनाक है। इसलिए दिन में धूप लगने के लिए खिडकी दरवाजों को खोल दें अंताकि घर में हवायुक्त वातावरण भी बना रहे।
• अस्थमा पीड़ित अपने छत की सफाई जरूर करवाएं क्योंकि कहीं ना कहीं छत पर जमी धूल आपके कमरे तक पहुंचकर आपके बहुत बीमार कर सकती हां।
• अस्थमा मरीज अपना इन्हेलर अपने पास रखें क्योंकि इस मौसम में उन्हें इसकी सख्त जरूरत पड सकती है। साथ ही पंखा और कूलर से भी थोडी दूरी इस मोसम में बनाएं रखें।
• आप चाहें तो कुछ आसान घरेलू उपाय बी अपना सकते हैं जैसे-अदरक और लहसुन को उवाल कर पीना, अजवाइन की भाप लेना, शहद का सेवन और मेती को डाइट में जोडने से भी खास लाभ प्राप्त होता है।