कोरोना वायरस से बचाने के लिए, आप अपने बच्चें के स्वस्थ का रखें विशेष ध्यान

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जयपुर।आज देश में बढ़ते कोरोना वायरस के संक्रमण का सबसे अधिक खतरा छोटे बच्चों को बना हुआ है।छोटे बच्चों का इम्यूनिटी सिस्टम काफी कमजोर होता है जिसके कारण बच्चे वायरल इंफेक्शन का शिकार आसानी से हो जाते है।इसलिए छोटे बच्चें के स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना बेहद आवश्यक होता है। बच्चों को बीमारियो से बचाने के लिए उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाना जरूरी है।आप अपने बच्चों की रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए उनकी डाइट का विशेष ध्यान रखें।

आप अपने बच्चें की डाइट में प्रोटीन, मिनरल, विटामिन युक्त भोजन शामिल करें।आप अपने बच्चों की डाइट में विटामिन—सी युक्त खट्‌टे फल जैसे संतरा, अंगूर आदि को शामिल कर सकते है।आप बच्चों की डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक,पत्तागोभी आदि को भी शामिल कर सकते है।

इसके अलावा दाल, स्ट्रॉबेरी, दही, लहसुन और अदरक को अपने बच्चों की डाइट में शामिल कर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर सकते है।आप अपने बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए उनको पर्याप्त नींद भी अवश्य दे।क्योंकि नींद की कमी के कारण बच्चों का इम्यूनिटी सिस्टम ठीक प्रकार से काम नहीं कर पाता है

जिससे बच्चों में बीमारियो का खतरा बढ़ जाता है।आप अपने बच्चों को देश में बढ़ते कोरोना वायरस से बचाने के लिए सरकार द्वारा जारी किए गए दिशा निर्देश के अनुसार घर पर ही रखें और लगातार साबुन या सैनेटाइजर से हाथ धोंने की जानकारी दें।

कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने के लिए घर पर आने वालों से बच्चों को दूर रखें।बच्चों को वायरल इंफेक्शन से बचाने के लिए आप उनकी साफ—सफाई का भी विशेष ध्यान रखें।

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