कोरोना दौर में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए, आप लिवर का रखें खास ख्याल
जयपुर।कोरोना संक्रमण के दौर में हमारे शरीर के सभी अंगों का ठीक प्रकार से काम करना बेहद आवश्यक है।क्योंकि कोरोना संक्रमण का असर हमारे शरीर के आंतरिक अंगों पर अधिक बढ़ता है।हमारे शरीर में लिवर बेहद ही खास अंग है जो हमारी पाचन क्रिया को बढ़ाने के साथ रक्त स्तर को भी संतुलित बनाए रखता है।
लेकिन कई बार हमारे खानपान और गलत लाइफस्टाइल के चलते लिवर की कार्य क्षमता कमजोर हो जाती है जिससे हमारे शरीर में कई प्रकार के रोगों का खतरा बढ़ जाता है। इससे कोरोना संक्रमण का खतरा भी कई गुना बढ़ जाता है।इसलिए शरीर को स्वस्थ और बीमारियों से दूर रखने के लिए लिवर का खास ख्याल रखना आवश्यक है।
आप अपनी डाइट में हल्दी का इस्तेमाल कर लिवर को स्वस्थ बनाए रख सकते है।हल्दी हमारे हमारे शरीर को पोषण देने के साथ लिवर के सारे एंजाइम को एक्टिव बनाएं रखने में मदद करती है।डाइट में जंक—फूड और पैक्ड फूड का सेवन करने से हमारे लिवर की कार्य क्षमता कमजोर होने लगती है।
इसलिए लिवर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए इनका सेवन तुरंत बंद कर दें।इसके अलावा शराब का सेवन करने से हमारे लिवर को सबसे अधिक क्षति पहुंचती है और साथ ही इससे हमारे शरीर में कई प्रकार के रोगों का खतरा भी रहता है।
ऐसे में आप अपने लिवर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए प्रतिदिन सुबह गर्म पानी में नींबू का रस मिला कर सेवन करें और लिवर की कार्य क्षमता को मजबूत रखने के लिए आप हमेंशा गुनगुने पानी का ही सेवन करें।इससे हमारा लिवर स्वस्थ बना रहता है और साथ ही हमारी इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।जिससे कोरोना संक्रमण का खतरा कम होता है।