गर्भावस्था में सर्द—गर्म के संक्रमण को दूर रखने के लिए, आप करें इन घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल

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जयपुर।गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में कई प्रकार के बदलाव देखने को मिलते है और गर्भावस्था में इम्यूनिटी के कमजोर होने की भी संभावना रहती है।ऐसे में गर्भवती महिला वायरल इंफेक्शन और अन्य कई बीमारियों के संक्रमण का शिकार आसानी से हो सकती है।गर्मी के मौसम में स्वास्थ्य का ध्यान ना रख पाने के कारण कई बार गर्भवती महिला सर्द—गर्म के संक्रमण से ग्रसित हो जाती है।

जिससे सर्दी—जुकाम और खांसी की परेशानी होने लगती है।जिससे गर्भवती महिला के साथ गर्भ में पलने वाले शिशु के स्वास्थ्य पर भी विपरित प्रभाव दिखाई देता है।सर्द—गर्म के संक्रमण से होने वाले जुकाम का सबसे अधिक असर नाक और ग्ले पर दिखाई पड़ता है।

इसलिए गर्भवती महिला को इस परेशानी से बचने के लिए टमाटर या फिर गाजर और मिक्स सब्जियों का सूप पीना चाहिए।गर्म सूप का सेवन करने से श्वास नली को आराम मिलता है और इससे खांसी-जुकाम की परेशानी भी दूर होती है।गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए शरीर के तापमान को नियंत्रित बनाए रखना आवश्यक है।

इसलिए जुकाम की परेशानी होने पर गर्भवती महिला ए.सी. और कूलर का इस्तेमाल ना करें।इससे संक्रमण के ज्यादा होने का खतरा रहता है।इसलिए हल्के पंखे के नीचे ही आराम करने की कोशिश करें और जितना हो सके शरीर के तापमान को नियंत्रित बनाए रखें।

गर्भावस्था के दौरान होने वाले सर्दी-जुकाम से राहत पाने के लिए आप यूकेलिप्टस तेल का इस्तेमाल कर सकती है।आप इस तेल को कॉटन पर लगाकर सूंघे सकती है।इससे बंद नाक, गले की खराश और खांसी की समस्या में आराम मिलता है।

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