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शरीर में तेजी से खून बढ़ाने के लिए करें चीज का सेवन अवश्य करें

जयपुर । खून बढ़ाने या हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए कई चीजों का सेवन करते हैं साथ ही डॉक्टर्स के चक्कर काटने भी पड़ते हैं कुछ समय बीतता है और समस्या वापस जैसी की जैसी रहती है । । ऐसे में क्या करें की यह समस्या जल्द से जल्द ठीक भी हो जाए और हमको परेशान
शरीर में तेजी से खून बढ़ाने के लिए करें चीज का सेवन अवश्य करें

जयपुर । खून बढ़ाने या हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए कई चीजों का सेवन करते हैं साथ ही डॉक्टर्स के चक्कर काटने भी पड़ते हैं कुछ समय बीतता है और समस्या वापस जैसी की जैसी रहती है । । ऐसे में क्या करें की यह समस्या जल्द से जल्द ठीक भी हो जाए और हमको परेशान भी न होना पड़े ।शरीर में तेजी से खून बढ़ाने के लिए करें चीज का सेवन अवश्य करें

आज कल के खान पान और व्यस्तता के चलते हम खुद पर बिलकुल ध्यान नहीं दे पाते , जिसके चलते खून की कमी होना बहुत ही आम बात है । खून की कमी भारत में वैसे भी महिलाओं में ज़्यादातर देखि जाती है । ऐसे में खान पान को लेकर लापरवाही और भी ज्यादा घातक होता है । खून की कमी होने के कारण और भी कई बीमारियाँ होने लगती है कई बार देखा गया है की खून की कमी के चलते ध्यान न देने पर लोगों की मौत तक हो जाती है । ऐसे में खून की मात्र बढ़ाने और हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए ? आज के इस अंक में हम इसी बारे में बात करेंगे ।शरीर में तेजी से खून बढ़ाने के लिए करें चीज का सेवन अवश्य करें

पुरुषों में हीमोग्लोबिन की मात्रा 14-18 होनी चाहीए और महिलाओं में 12-14 होनी चाहिए। इससे कम हीमोग्लोबिन होना अच्छा नहीं है । अगर आप अनेमिक है तो आपको गुर्दा रोग एनिमिया कैंसर होने के चान्स हो सकते हैं। इसलिए आज हम आपको बताते हैं की सिर्फ एक फल के 15 दिन तक लगातार सेवन से आप खून की कमी से निजात पा सकते हैं । कौनसा फल है आइये जानते हैं ?शरीर में तेजी से खून बढ़ाने के लिए करें चीज का सेवन अवश्य करें

खुबानी :- इस फल का नाम कम ही लोगों ने सुना हुआ होगा । यह ठंडी जगहों पर मिलता है । स्वाद में खट्टा मीठा होता है । खुबानी में विटामिन ए , विटामिन सी ,विटामिन के और विटामिन ई होता है साथ ही इसमें आयरन की मात्र 42% होता है । इसलिए इसका सेवन लगातार करने से हिमाग्लोबीन जल्द ही सामान्य हो जाता है ।शरीर में तेजी से खून बढ़ाने के लिए करें चीज का सेवन अवश्य करें

अब आप जानते हैं न की ऐसा क्या है जिसको खाने से मात्र 15 दिन में ही आप खून कि कमी से उभर सकते हैं ।

 

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