जायफल का सेवन पाचन और कई रोगो को दूर में होता मददगार
जयपुर।प्रत्येक घर में मसाले के रूप में पाया जाने वाला जायफल औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है। जायफल हमारे खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करता है और हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर कैंसर जैसी कई घातक बीमारियो को हमारे शरीर से दूर रखने में भी मदद करता है।जायफल इंडोनेशिया में पाया जाने वाला एक एक प्राकृतिक औषधीय गुणो युक्त खाद्य पदार्थ है जो कि हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए बेहद आवश्यक होता है।
इससे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने के साथ ही शरीर की कार्य प्रणालियों को भी मजबूत करता है और कई प्रकार के शारीरिक विकारो को खत्म करता है।अगर आपको अनिंद्रा की शिकायत है तो आपको जायफल के सेवन करने से आराम मिलेगा।
क्योंकि जायफल का सेवन करने से हमारे शरीर में सेरेटोनिन हार्मोन्स में वृद्धि होती है और यह हार्मोन्स हमारे शरीर और दिमाग को शांत बनाए रखने में मदद करता है। इससे हमारे शरीर का तनाव कम होता है और हम अच्छी प्रकार की नींद ले सकते है।
इसके अलावा जायफल का प्रतिदिन सेवन करने से पेट संबंधी बीमारिया भी दूर होती है।हमारे शरीर के पाचन तंत्र को मजबूत कर जायफल अपच, डायरिया और एसिडिटी को दूर करने में असरदार होता है।जायफल का सेवन हमारे यौन रोगो को भी दूर करने के साथ ही गठिया वात की बीमारी को भी हमारे शरीर से दूर रखने में मदद करता है।
इसलिए अगर आप अपने शरीर को सेहतमंद बनाए रखना चाहते है तो आपको अपने खाने में जायफल का इस्तेमाल करना आवश्यक है।