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खाने में करें ये चीज़ें शामिल खुल जायेगी दिल की बंद नसें

खाने में या सलाद में अलसी के बीजों का इस्तेमाल करें।खाने में सामान्य चावल की जगह लाल यीस्ट चावल का इस्तेमाल करें।रोजाना सुबह में रोस्ट की हुई अलसी का सेवन करें ।इसके सिवा आप अखरोट का सेवन भी जरूर करें इसमे ओमेगा फेटी 3 एसिड पाया जाता है ।
खाने में करें ये चीज़ें शामिल खुल जायेगी दिल की बंद नसें

 

जयपुर । आज की तनाव भरी जिंदगी  इसके साथ ही हमारा बिगड़ता खानपान और जरा भी शारीरिक मेहनत ना करने का तरीका हमको बीमार बना रहा है । जिस तरह का जीवन हमने जीने के लिए चुना है वह ना सिर्फ हमारे लिए मोटापा बढ़ाने का क्षाधन बल्कि हमारे दिल की बीमारी का बड़ा कारण भी बन गया है ।खाने में करें ये चीज़ें शामिल खुल जायेगी दिल की बंद नसें

खानपान में बरती गई लापरवाही हमारे लिए केलेस्ट्रोल के बढ्ने का साधन बन गई है । इतना ही नही यह बढ़ता कोलेस्ट्रॉल हमारे दिल तक पहौंचने वाली नसों को ब्लॉक करने का भी कारण बन गया है । यह बंद होती नसे दिल की बीमारी का यानि हार्ट अटेक और हार्ट ब्लोकेज का । ऐसे में इस परेशानी से निजात पाना बहुत ही जरूरी है । आज 70 % लोगों को हार्ट ब्लोकेज की परेशानी मिलेगी । आइये आज हम जानते हैं किस उपचार के जरिये इसको किया जा सकता है ठीक ?खाने में करें ये चीज़ें शामिल खुल जायेगी दिल की बंद नसें

  • एक कप दूध में लहसुन की तीन से चार कली डालकर उबालें। इस दूध को रोज पीएं।
  • एक गिलास दूध में हल्दी डालकर उबालें और गुनगुना रहने पर शहद डालकर पीएं।
  • एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस, काली मिर्च और शहद डालकर पीएं।
  • दो से तीन कप अदरक की चाय रोजाना पीएं। इसके लिए पानी में अदरक डालकर उबालें और शहद मिलाकर पीएं।
  • मेथी दाने को रात भर पानी में भिगाकर, सुबह मेथी चबाकर खायें और बचा हुआ पानी पी जाएं।
  • खाने में या सलाद में अलसी के बीजों का इस्तेमाल करें।
  • खाने में सामान्य चावल की जगह लाल यीस्ट चावल का इस्तेमाल करें।
  • रोजाना सुबह में रोस्ट की हुई अलसी का सेवन करें ।
  • इसके सिवा आप अखरोट का सेवन भी जरूर करें इसमे ओमेगा फेटी 3 एसिड पाया जाता है ।खाने में करें ये चीज़ें शामिल खुल जायेगी दिल की बंद नसें

 

 

 

खाने में या सलाद में अलसी के बीजों का इस्तेमाल करें।खाने में सामान्य चावल की जगह लाल यीस्ट चावल का इस्तेमाल करें।रोजाना सुबह में रोस्ट की हुई अलसी का सेवन करें ।इसके सिवा आप अखरोट का सेवन भी जरूर करें इसमे ओमेगा फेटी 3 एसिड पाया जाता है । खाने में करें ये चीज़ें शामिल खुल जायेगी दिल की बंद नसें

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