शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कंट्रोल करता है यह तीखा मसाला, जानिए इसके लाभकारी गुण
जयपुर । आज कल का खानपान ऐसा हो चला है की आज कल लग भग हर घर में कोई ना कोई बीमार तो हमको मिल ही जाता है । हम आज कल इस तरह से बीमार पड़ रहे हैं जैसे हवा में ऑक्सीज़न कम और बीमारियाँ ज्यादा हो । इतना ही नही आज कल की बीमारियाँ भी कोई सर्दी जुकाम जितनी हल्की नही होती बड़ी बड़ी बीमारियाँ हो जाती है जिनका कोई इलाज़ भी नही होता और यदि होता है उसके लिए हमको बहुत्व ज्यादा परेशान होना पड़ता है । इनको ठीक करने के लिए पता नही कितना इलाज़ में पैसा ख़रच करना पड़ता है और कितनी दवाएं खानी पड़ती है ।
आज हम ऐसी ही एक बीमारी केलेस्ट्रोल के बारे में बात करने जा रहे हैं । जी हाँ कैलेस्ट्रोल जो की एक बीमारी ही नही है यह अपने साथ और भी कई बीमारियों को ले कर हमारे शरीर में पलता है । आज के अंक में हम इसी बीमारी को कंट्रोल कर स्वस्थ होने के बारे में बात करने जा रहे हैं । आज हम बात कर रहे हैं की कैसे आप इस परेशानी को कम कर सकते हैं । आइये जानते हैं इस बारे में की कैसे आप इस परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं ।
कैलेस्ट्रोल ऐसी बीमारी है जो खुद के साथ और भी कई तरह की परेशानी साथ लेकर आता है । एक बार यदि केलेस्ट्रोल की परेशानी होना शुरू हो जाती है तो इसके कारण कई तरह की बीमारी जैसे :- हाई बीपी की परेशानी होना, दिल की बीमारी होना , स्वास संबंधि परेशानी होना , थकान की परेशानी होना इत्यादि कई परेशानी होती है । पर आज हम आपको इसका एक छोटा सा हल बताने जा रहे हैं ।
लाल मिर्च यह वह मसाला है जो हर घर में काम में ली जाती है । यह खाने में अपने तीखे पन से खाने का स्वस्द दो गुना कर देती है पर यदि खाने में ज्यादा मात्रा में डल जाये तो परेशानी भी खड़ी कर देती है । पर आज हम आपको यह बताने जा रहे हैं की जो लोग खाने में लाल मिर्च का सेवन करते हैं उनको कैलेस्ट्रोल की समस्या कम होती है । इतना ही नहीं यह कैलेस्ट्रोल को कम कर हमको और भी कई परेशानियों से बचाती है इसका सेवन करने से कैलेस्ट्रोल कंट्रोल मे आने के साथ ही पाचन भी ठीक रहता है और कब्ज की परेशानी भी नही होती और जो लोग लाल मिर्च का सेवन करते हैं उनका जीवन भी लंबा होता है । जब भी आप खाने मे लाल मिर्च का सेवन करें यह बात ध्यान मे जरूर रखें की कभी इसकी अति ना करें । इसका सेवन कम मात्रा मे ही करें । 