कई तरह की वायरल बीमारियों से बचाएगा आपको ये ड्रिंक
बारिश के मौसम में वायरल फीवर बेहद तेज़ी से फैलता है और कभी कभी बचाव के उपायों की ज़्यादा जानकारी न होने के कारण हम समय पर इलाज़ नहीं कर पाते जिससे परेशानी और बढ़ जाती है | आज हम आपको बताने जा रहे है एक ऐसे हर्बल ड्रिंक के बारे में जिसे आप घर पर ही कुछ मिनटों में बना सकते है|
इस हर्बल ड्रिंक को बनाने के लिए करीब 2 लीटर पानी ले, अब इसमें 80 से 100 तुलसी के पत्ते एवं 15 से 20 बिल्व के पत्ते उबाले | करीब 25 – 30 मिनट उबलने के बाद इसे गैस से नीचे उतार ले और ठंडा होने दे | इस ड्रिंक को आप दिन भर प्यास लगने के दौरान पीते रहे | ये ड्रिंक वायरल इन्फेक्शन को जड़ से खत्म करने के साथ साथ आपके शरीर को पानी की कमी भी नहीं होने देगा |
इस मौसम में डेंगू की बिमारी भी बहुत ज़्यादा फैली है जिसके बचाव के लिए, गिलोय की बेल को पानी में उबाल में उबालकर , उस पानी को सुबह खाली पेट पीना बेहद लाभदायक हैं |
फीवर के दौरान भूलकर भी बाहर का खाना न खाएं , अपने आसपास सफाई का विशेष ध्यान रखें , दिन में 2 बार गर्म पानी से स्नान करे और सुबह के समय 10 से 15 मिनट धूप में ज़रूर बैठें |