तनाव भरी जिंदगी में राहत की किरण बन रहा है ये खेल ; स्टडी
जयपुर । आज कल जिस तरह की हमारी जीवन शेली अहोती जा रही है उसके कारण हमन । इतना लोग रोजाना किसी ना किसी तरह की परेशानी से दो चार हो ही रहे है । इतना ही नहीं यह परेशानी हमारे जीवन में तनाव क्लि जगह भी ले रहा है । यह बढ्ता तनाव हमारे लिए मानसिक परेशानी का कारण बंता ही जा रहा है ।
बढ़ता तनाव कई लोगों में अवसाद का कारण बन रहा है और इसके साथ यह ही यह लोगों के पागलपन का भी कारण बंता ही जा रहा है । आज हम आपको इसी परेशानी से निकालने का बहुत ही आसान सा तरीका बताने जा रहे हैं । वह ऐसे ही नहीं बल्कि एक शोध के पुख्ता परिणामो के जरिये । आइये जानते हैं क्या है वह ?
मोहजोंग खेल के जरिए मध्यम आयु वर्ग और वयस्कों में अवसाद के जोखिम को कम किया जा सकता है। एक नए शोध में यह दिलचस्प बात सामने आई है। एक अध्ययन यह कहता है कि लोकप्रिय टाइल आधारित गेम माहजोंग कई प्रकार की सामाजिक भागीदारी में से एक है। इस गेम को नियमित रूप से खेलना चीन में मध्यम आयु वर्ग और वयस्कों में अवसाद की दरों को कम करता है।
इस गेम से मानसिक स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है। मानसिक स्वास्थ्य का सही न होना चीन में एक प्रमुख मुद्दा है। वैश्विक स्तर पर 17 फीसदी चीनी लोग मानसिक विकार से जूझ रहे हैं। रिसर्च टीम ने इस अध्ययन के लिए 45 वर्ष व इससे अधिक उम्र के लगभग 11 हजार चीनी निवासियों से संबंधित सर्वेक्षण के आंकड़ों का विश्लेषण किया।