skin को नही पड़ेगी कभी मेकअप की जरूरत अगर कर लें इनका सेवन
जयपुर । कई लड़कियां ऐसे हैं जो अपने सारे पैसे खुद कमा कर मान लें या पिता , पति , बोयफ्रेंड किसी के भी मान लीजिये पर वह पैसे मेक अप, स्पा और अपनी त्वचा को साफ और सुंदर बनाने मे लगा देती है। लोग हमेशा अपनी बाहरी त्वचा के बारे मे सोचते है परंतु कोई ये नही सोचता की अन्दर की त्वचा का क्या ? अपनी त्वचा को अंदर से निखारने के लिए आज हम बहुत ही खास उपाय ले कर आए हैं ।
आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ बहुत ही खास चीजों का सेवन करने के बारे में आपके शरीर करे लिए भी बहुत ही अच्छा होता है ।इंका सेवन आपको नेचुरल ग्लो देता है और इतना ही नही यह आपको इतना नेचुरल लुक दे देता है की आपको कभी भी मेकअप का आर्टिफिसल मेकअप पहनने की जरूरत ही नही पड़ेगी ।
खीरा – खीरा शरीर के लिए सबसे बेहतर होता है आप इसे खाएं या फिर अपने चेहरे पर लगाएंगें तो यह बहुत ही फायदा करेगा । इसमे बिल्कुल भी कैलोरी नहीं होती। और ये आपकी स्किन मे से अनचाहे टोक्सिन्स को निकालता है। ये आपकी स्किन मे चमक लाता है।
बीट रूट –ये आपकी चमकती त्वचा के लिए बहुत जरूरी है। ये आपकी त्वचा मे एक क्लिंजर की तरह काम करता है। ये आपके शरीर मे से सारी गंदगी निकालकर आपकी त्वचा को फिर से सुंदर कर देता है।यह खून की कमी को भी दूर करता है ।
शकरकंदी –जिसमे बहुत ज्यादा विटामिन और कार्बोहाइड्रेट होता है । इसमे बीटा कारोटीन होता है जो विटामिन ए मे कन्वर्ट हो जाता है। और ये आपकी त्वचा को ओक्सीजन देकर आपकी त्वचा को ग्लो करता है।
फलियां – फलियां आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छी होती है । फलियो मे बहुत अधिक फाईबर होता है जो आपकी पाचन क्रिया मे सुधार लाने के साथ साथ आपकी त्वचा को साफ और सुंदर बनाता है। यह बहुत हिकम लोग जानते हैं ।