ये नुस्खे रखेंगे आपके बालों को हैल्दी

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हेयर लॉस की समस्या से लगभग आज हर दूसरा व्यक्ति पीड़ित है | इस समस्या के कई कारण है जैसे  अत्यधिक तनाव , असंतुलित खानपान ,भोजन में जरूरी पोषण का आभाव , थाइरोइड, हार्मोनल डिस्बैलेंस आदि | कभी कभी देखा जाता है की डॉक्टर्स से परामर्श करने के बाद दवाइयां लेने पर भी यदि आप भी  अत्यधिक हेयर लॉस या समय से पहले सफ़ेद हो रहे बालों को लेकर परेशान  रहते है तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ उपाय जो आपकी समस्या को दूर करने में मददगार रहेंगे |

1 )   लहसुन, प्याज , अदरक का रस – लहसुन, अदरक व प्याज के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर बालों की जड़ो में लगाए ,  फिर इसे करीब एक घंटे के लिए छोड़ दे और फिर माइल्ड शैम्पू से बाल धो ले |

2 ) ओलिव आयल और अंडा – दो चम्मच ओलिव आयल में एक अंडे का योल्क मिलाये और फिर उसे स्कैल्प पर लगा ले , करीब दो घंटे बाद किसी अच्छे शैम्पू से बाल धो ले | ऐसा सप्ताह में 2 बार करें , जरूर फायदा होगा |

3 ) ग्रीन टी मसाज – एक कप पानी गर्म  में एक बैग ग्रीन टी डुबो के छोड़ दे , फिर इसमें कुछ बूंदे एसेंशियल आयल की डालें और तैयार मिश्रण से , हलके हाथों से बालों की जड़ो में मसाज करें , और फिर कुछ देर बाद बाल धो ले |

4 ) दाना मैथी मास्क – 4 -5  टेबलस्पून बारीक पिसी हुई दाना मैथी के पाउडर को एक कप पानी में रात भर भिगो के रख दे | सुबह इसमें थोड़ा सा दही मिलाएं और गाढ़ा पेस्ट तैयार करें | इसे बालों में अच्छी तरह लगा ले और पूरी तरह सूखने के बाद धो ले |

5 ) कोकोनट हेयर स्पा – नारियल के दूध से स्कैल्प पर मसाज करे और बालों में अच्छी तरह लगा ले , कुछ देर बाद गर्म पानी में गीला तौलिया डुबोकर निचोड़ ले और इसे सर पर पूरी तरह से कवर कर दे , करीब 30 मिनट रहने दें और फिर बाल धो ले |

6 ) दही और शहद मास्क – आधी कटोरी दही ले और उसमे 3 – 4 चम्मच शहद मिलाएं |  इसे बालों में अच्छी तरह लगा लें , फिर करीब एक घंटे बाद बाल धो ले |

इन सभी उपायों के अलावा अपनी डाइट का ध्यान रखें | जंक फ़ूड पूरी तरह अवॉयड करें , बार बार शैम्पू करने से बचे और न ही बालों में किसी तरह के केमिकल का प्रयोग करें |

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