आपकी त्वचा के लिए हानिकारक साबित हो सकती हैं ये लापरवाहियां, जानें इसके बारे में!
हर छोटे-मोटे कामों से बचकर अपनी त्वचा की देखभाल करना बहुत आवश्यक होता है। क्योंकि यह आपके शरीर का सबसे संवेदनशील हिस्सा होता है, जिसको स्वस्थ सुंदर रखना बेहद आवश्यक होता है। हालांकि हर कोई अनेकानेक उपायों की मदद से इपना त्वचा त्वचा को नाजुक औऱ कोमल बनाए रखने में लगा रहता है लेकिन असल में आवश्यकता होती है सावधानियों को ध्यान में रखने की क्योंकि जाने अंजाने में किए गए छोटे-मोटे काम ही आपकी त्वचा को विषाणुओं के की चपेट में पहुंचा देते हैं। फलस्वरूप आपकी त्वचा पर कई प्रकार के विकार उत्पन्न हो जाते हं। आप इन विकारों और घातक समस्याओं की चपेट में ना आ पाए इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ सावधियों के बारे में-
तकिया पर बैक्टीरिया
बिना मुंह धोए या मेक-अप साफ किए ही सो जाना आपकी त्वचा के लिए घातक साबित हो सकता है। इसी के कारण पिंपल्स, ब्लैक हैड्स और एक्ने की शिकायत हो सकती है। इसलिए सोने से पहले ध्यान दें कि अपना मुंह अच्छे से धोकर ही सोना चाहिए औप तकिए के कवर को भी साफ करते रहना चाहिए।
अधिकाधिक कॉफी का सेवन
कॉफी आपके शरीर में ऊर्जा का संचार करके रखती है लेकिन आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाने में इसी का हाथ होता है। इससे आपकी उम्र बहुत जल्दी बढती है और त्वचा पर झुर्रियां का आना शुरु हो जाता है। इसलिए दिन में दो कप से ज्यादा कॉफी नहीं पीनी चाहिए।
स्पा में समय बिताना
कभी-कभी स्पा लेना आपकी त्वचा के लिए सही होता है लेकिन नियमित रूप से स्पा लेने से आपकी त्वचा खतरें में पड सकती है। इसलिए अपनी त्वचा का प्राकृतिक रूप बनाए रखने के लिए ज्यादा रोजाना सोना स्पा लेने से बचना चाहिए।
पिंपल्स को नुकसान
पिंपल को फोड़ना आपके त्वचा पर उसके दाग-धब्बों को छोड देता है इतना ही नहीं, इससी कारण त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया और गंदगी त्वचा के रोमछिदों में चले जाते हैं और दोबारा इस समस्या को पैदा कर देते हैं। आप चाहें तो इन्हें घरेलू और चिकित्सकीय सलाह के जिए ठीक कर सकते हैं लेकिन इन्हें फोडना घातक हो सकता है।
मोबाइल फोन का प्रयोग
आजकल लोग पूरा दिन मोबाइल पर बिताते हैं लेंकिन कान के साथ गाल पर रहने वाला आपका मोबाइल त्वचा पर बैक्टीरिया और वायरस पैदा करने का मुख्य कारण बनता जा रहा है। इसलिए अपनी त्वची को साप रखने के साथ आवश्यक है कि आप अपने फोन की सक्रीन को भी सफाई रखें। आप चाहें तो ईयरफोल लगाकर बात कर लेनी चाहिए।