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इन घरेलू नुस्खे को अपनाएंगे तो नहीं होगा सर्दी जुकाम

बारिश का मौसम जा चुका है और धीरे धीरे सर्दियों ने दस्तख दे दी है। तो जाहिर सी बात है बदलते मौसम का मिजाज आप पर थोड़ा भारी पड़ सकता है। बदलते मौमस में अक्सर लोगों का सर्दी और जुकाम होना आम बात है लेकिन यह कुछ लोगों पर ज्यादा असर करने लगता है। तो
इन घरेलू नुस्खे को अपनाएंगे तो नहीं होगा सर्दी जुकाम

बारिश का मौसम जा चुका है और धीरे धीरे सर्दियों ने दस्तख दे दी है। तो जाहिर सी बात है बदलते मौसम का मिजाज आप पर थोड़ा भारी पड़ सकता है। बदलते मौमस में अक्सर लोगों का सर्दी और जुकाम होना आम बात है लेकिन यह कुछ लोगों पर ज्यादा असर करने लगता है। तो आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनका आप उपयोग कर सकते है। यह बहुत ही कारगर और आसानी के कर पाने वाले नस्खे हैं।

अदरक की चाय
सर्दियों के मौसम में अदरक की चाय मिल जाए तो इससे अच्छी बात और क्या हो सकती है। शायद आपको न पता हो लेकिन अदरक सर्दी और जुकाम में बहुत ही लाभकारी होता हैं। इसलिए अपनी चाय में अदरक का इस्तेमाल जरूर करें। अदरक में एंटी इफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो गले की खराश से राहत देता है। और हां यह किसी भी तरह का नुकसान नहीं करता।

शहद
शहद में एंटीबैक्टीरियल, एंटी वायरल, और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जिस वजह से शहद ठंड का इलाज करने के लिए एकदम सही प्राकृतिक उपाय है। आपको केवल एक गर्म पानी (या दूध) के गिलास में एक चम्मच शहद मिक्स करके पीना है। इससे खांसी और गले को शांत करने में मदद मिलती है।

नीलगिरी का तेल
सर्दी जुकाम होने पर कुछ लोगों में नाक का बहना जैसी समस्या हो जाती है। नीलगिरी के तेल इस्तेमाल से ऐसा रोका जा सकता है। आपको एक बड़े कटोरे में गर्म पानी लें और उसमें तेल की 4-5 बूंद डालकर भाप लें। भाप लेने से पहले अपने सिर पर एक बड़ा तौलिया रख लें और कम से कम 5-10 मिनट तक भाप लें। देख लें पानी ज्यादा गर्म न हो।

नमक
अक्सर आपने सुना होगा कि गला खराब होने पर बड़े लोग कहते हैं कि नमक के पानी से गलाला कर लो सही हो जाएगा। जी हां यह बिल्कुल सही है क्योंकि नमक में एक शक्तिशाली एंटीइंफ्लेमेटरी एजेंट है जिस वजह से यह गले के दर्द को दूर कर सकता है। एक गिलास पानी में 1-2 चम्मच नमक मिक्स करें और कम से कम 30 सेकंड के लिए धीरे से कुल्ला करें। इसे कई बार दोहराए।

हल्दी
हल्दी बड़ी ही गुड़कारी है। यह लगभग हर बिमारी में काम आती है। इसमें 600 से अधिक औषधीय गुण होते हैं। अगर आप सर्दी-जुकाम से पीड़ित हैं, तो आपको एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी डालकर पीना चाहिए। इससे आपको ठंड से तुरंत राहत मिलती है।

 

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