आपको भी होती है अक्सर चक्कर आने की समस्या तो यह हो सकता है कारण
जयपुर| कई लोगो को अक्सर अचानक काम करते करते या फिर नार्मल रूटीन के साथ चलने के बावजूद कभी कभी चक्कर आने लगते हैं और अपने स्वास्थ को सही रखने के बावजूद वो इस समस्या के कारणों को नहीं समझ पाते हैं पर इस समस्या के कई बार कुछ आम कारण हो सकते हैं जिनसे घबराने की ज़रुरत नहीं है| जानते हैं क्या हैं इस समस्या के कारण|
सिर घूमने की समस्या वैसे की कोई गंभीर समस्या नहीं है क्यूंकि इसका कारण जान कर इस समस्या को दूर किया जा सकता है और इससे जुडी समस्याएं भी कोई गंभीर समस्याएं नहीं होती हैं| इनमें से एक कारण हो सकता है डीहाईड्रेशन जिस समस्या से अक्सर गर्मी के दिनों में लोगों को जूझने पड़ता है| डीहाईड्रेशन में शरीर में पानी की कमी हो जाती है और इसके कारण व्यक्ति के शरीर में पोषण और ग्लूकोस की भी कमी हो जाती है जिससे कमज़ोरी होने के कारण व्यक्ति को चक्कर आने लगते हैं|
लोगों के ब्लड प्रेशर में बदलाव होते रहना एक आम बात है और अक्सर कुछ कारणों से व्यक्ति को ब्लड प्रेशर की समस्या हो जाती है जिसके बारे में अक्सर लोगों को चेकअप कराये बिना पता नहीं चल पाता|
सिर घूमने का एक कारण ब्लड शुगर की कमी भी हो सकती है| जब रक्त में शुगर का स्तर गिर जाता है तो शरीर में उर्जा की कमी हो जाती है जिसके कारण व्यक्ति को बेहोशी आने लगती है और सिर घूमने जैसी समस्या होने लगती हैं| शरीर में ऊर्जा के स्तर को बनाएं रखने के लिए हाइड्रेटेड रहें और अपने शुगर लेवल को सही रखने के लिए आप चॉकलेट भी खा सकते हैं|
कई लोग सिर घूमने की इस समस्या से अक्सर परेशान हो जाते हैं और अधिक परेशान होने से इसमें आपको और अधिक परेशानी उठानी पड़ सकती है इसलिए जब भी आपके साथ ऐसा कुछ हो तो आपको अधिक परेशान होने की ज़रुरत नहीं बल्कि आपको बस एक चेकअप कराने की ज़रुरत है|