अपच और कैंसर समेत कई समस्याओं का काल है अनार की चाय, जानें इसके फायदे
जयपुर। अनाज को सिर्फ स्वाद की दृष्टि से ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी बताया जाता है। शायद यही कारण है कि लोग मीठे और लाल रस से भरे अनार के दानों औऱ इसका जूस निकालकर सेवन करना पंसद करते हैं। इसमें विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स की भरपूर मात्रा मौजूद होती है, जिसके सिर्फ दानें ही नहीं बल्कि छथुलका भी बहुत फायदेमंद होता है जो आपके शरीर को खराब पाचन से लेकर बढते उम्र के प्रभावों से बचाता है। आयुर्वेद अनार के छिलकों से बनी चाय बेहद स्वादिष्ट और फायदेमंद होती है। इसके छिलकों में मौजूद कई महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट्स के कारण ये दिल की बीमारियों, कई तरह के कैंसर से बचाती है और त्वचा पर उम्र के प्रभाव को कम करती है। आयुर्वेद में अनाज चाय के कई फायदे गिलाए गए हैं इसलिए आज हम आपको अनाज की चाय औऱ इसके फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं-
बेहतर पाचन
अनगिनत एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होने के कारण यह ना सिर्फ शरीर को गंभीर बीमारियों से बचाती है बल्कि आपके पाचन को भी दुरुस्त करती है। इससे डायरिया का खतरा भी कापी हद तक कम हो जाता है।
हृदय रोगों में राहत
फ्लेवेनॉइड्स, फेनॉलिक्स और एंटीऑक्सिडेंट्स की उपस्थिति के कारण यह आपके शरीर को सुऱक्षा कवच प्रदान करती है। इससे हृदय रोगों को खतरा तो कम होता ही है, साथ ही ब्लड प्रेशर भी नियंत्रित होता है। इससे बैड कोलेस्ट्रॉल नष्ट होते हैं औऱ हैप्पी हार्मोन्स का स्राव होता है।
एंटी-एजिंग प्रॉबलम्स
अनार में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स फ्री रेडिकल्स को न्यूट्रिलाइज करते हैं, जिससे त्वचा पर झुर्रियां और काले घेरों की संभावना कम हो जाती है और बढती उम्र के प्रभावों से राहत मिलती है। इसका सेवन करने से जोड़ों और हड्डियों की समस्याओं में आराम मिलती है।
कैंसर से बचाव
हालिया रिसर्च में खुलासा हुआ है कि अनार के छिलकों औऱ दानों में कैंसर की आशंका को कम करने वाले तत्व पाए जाते हैं। इतना ही नहीं, अनार की चाय से स्किन कैंसर में राहत के आसार भी बढ जाते हैं। इसिलए दिन में एक बार अनार की चाय का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।