प्रदूषण से होने वाली बीमारियों से राहत देंगे यह आयुर्वेदिक नुस्खे
जयपुर । आज के समय में प्रदूषण सबसे बड़ी परेशानी बनता ही जा रहा है । जिस तरह से जन संख्या बढ़ती जा रही है वैसे ही प्रदूषण भी बढ़ता ही जा रहा है , इन्सानों से ज्यादा आज गाडियाँ मौजूद है और फेक्टरिस का तो कहना ही क्या ? आज के समय में प्रदूषण ही सारी बीमारियों की जड़ बनता जा रहा है ।
ऐसे में इसके कारण कैंसर अस्थमा और भी न जाने किती बीमारियाँ हो रही है । आज हम आपको इसी परेशानी से बचने के लिए बहुत ही आसान से आयुर्वेदिक उपाय बताने जा रहे हैं , जो आपकी सारी परेशानियों को पल भर में हल कर आपको बहुत ही स्वस्थ जीवन प्रदान करते हैं । आइये जानते हैं इस बारे में ।
दिन में दो बार अदरक की चाय पीना फायदेमंद है। आधा चम्मच अदरक के रस में आधा चम्मच शहद मिलाकर लें। अदरक इम्यूनिटी को बढ़ाती है और सांस से जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद है।
गले में खराश महसूस हो रही हो तो अदरक का काढ़ा पिएं। एक गिलास में छोटा-सा अदरक का टुकड़ा बारीक काटकर, 4-5 पत्ते तुलसी और 2-3 दाने काली मिर्च के मिलाकर दो कप पानी में उबालें। पानी आधा रह जाए तो छानकर पी लें। ऐसा दिन भर में 2-3 बार करें। इससे गले की खराश कम होगी और श्वसन तंत्र दुरुस्त होगा। अगर बलगम की शिकायत है तो उस काढ़े में थोड़ा रॉक सॉल्ट मिला लें।
पिसी काली मिर्च को शहद के साथ लेने से सीने में जमा कफ दूर होता है, सांस संबंधी समस्या से बचे रहेंगे।
प्रदूषण से होने वाली समस्याओं से बचने के लिए एक गिलास दूध में 3 ग्राम या आधा छोटा चम्मच हल्दी मिलाकर जरूर पिएं। आप एक चम्मच शहद में 3 ग्राम हल्दी मिलाकर भी ले सकते हैं।