टेनिस एल्बो की परेशानी नहीं है आम ध्यान न देने पर आ सकती है ऑपरेशन की
जयपुर । टेनिस एल्बो का मतलब यहाँ पर किसी खेल से नही है बल्कि यह एक प्रकार की बीमारी का नाम जो की हमारे हाथ में कोहनी में हड्डी और मसल्स में होने वाली एक परेशानी होती है । इसका नाम टेनिस एल्बो इसलिए दिया गया है क्योंकि जब टेनिस खेला जाता है तो जो मसल सबसे ज्यादा काम करती है जिस पर उसका असर आता है उसके देमेज होने के कारण कहा जाता है । यह बीमारी बहुत ज्यादा परेशानी खड़ी कर दे ने वाली होती है ।
कैसे होती है यह बीमारी ?
टेनिस एल्बो की दिक्कत कोहनी और मसल्स का ओवर यूज ( बहुत ज्यादा काम ) करने के कारण होता है । जब यह मसल हड्डी से बार बार रगड़ खाती है तो हड्डी में और मसल दोनों में परेशानी खड़ी हो जाती है साथ ही मसल में सूजन और असहनीय दर्द की भी परेशानी हो जाती है । इतना ही नही यदि इस हालत में हाथ को रेस्ट नहीं दिया जाये तो यह दर्द हमेशा बना ही रहने लगता है ।
लेटरल एपीकॉन्डिलिटिस या इसे आमतौर पर टेनिस एल्बो कहा जाता है। यह एक स्थिति है जिसके द्वारा एल्बो का बाहरी हिस्सा कोमल और दर्द होता है। यह एल्बो के हिस्से को लेटरल एपीकॉन्डिलिटिस के रूप में जाना जाता है। यह फोरम के टेंडन और मांसपेशियों के दोहराव ओवरयूज़ की वजह से होता है।
किसी भी गतिविधि, जिसमें टेनिस खेलना शामिल है जिसमें अग्रदूत की विस्तारक मांसपेशियों के दोहराव के उपयोग शामिल हैं, एल्बो के लेटरल एपीकॉन्डिलिटिस में क्रोनिक टेंडोनिटिस का कारण बन सकता है। यह स्थिति श्रमिकों के बीच भी बहुत आम है जो हथौड़ा और सुतार चलाते हैं, जो एल्बो के अंदर के हिस्से में मध्यवर्ती एपीकॉन्डिलिटिस को प्रभावित करते हैं। कभी-कभी लॉन-टेनिस एल्बो और वॉशर महिलाओं की एल्बो के रूप में भी जाना जाता है, इस स्थिति की शुरुआत के बाद निरंतर गतिविधि में दर्द होता है जो सर्जरी के माध्यम से केवल इलाज योग्य होता है।
क्या किया जाये इसके हो जाने पर ?
शुरुआती दौर में ही यदि इस पर ध्यान दिया जाये तो ऑपरेशन से बचा जा सकता है । इसके दर्द को कम करने के लिए मसल स्ट्रेन्थ्निग स्ट्रेचिंग (खींचने के अभ्यास), मालिश तकनीक, नम गर्मी और बर्फ पैक थेरेपी और लो वेव अल्ट्रासाउंड का उपयोग करने से इस बीमारी के कारक दर्द को कम कर सकते हैं। कभी-कभी एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं टेनिस एल्बो रोगियों को निर्धारित की जाती हैं, अगर रोग को शुरुआती चरण में निदान किया गया है। डॉक्टर चार से छह सप्ताह तक एल्बो ब्रेस पहनने के लिए इस बीमारी से ग्रस्त मरीजों को भी लिखते हैं। साथ ही दर्द के दौरान वजन उठाना , बहुत ज्यादा काम करने से बचने की भी सलाह दी जाती है ।