सर्दियों में रोजाना गर्म पानी से नहाना भी हो सकता है नुकसानदायी
जयपुर । सर्दियाँ आ गई है ऐसे में लोगों का नहाने को लेकर कोई न कोई बहाना तैयार ही रहने लगता है और जो नही नहाते हैं वह डियो काम में लेते हैं जिससे भी सेहत भरी परेशानी खड़ी होने का खतरा बना रहता है । इतना ही नही लोगों को ज्यादा दिन नही नहाने का बहाना भी मिल जाता है ।
हालांकि रोजाना नहाना तब तक जरूरी नहीं है तब तक आप जिम में पसीना नही बहाते हैं या कोई धूल मिट्टी से भरा काम नही करते हैं तब तक आपको नहाने की जरूरत नही पड़ती है । पर जब हम रोजाना नहाते हैं तो सर्दियों में गरम पानी का उपयोग करते हैं पर आपको इस बात की शायद जानकारी नही है की रोजाना गरम पानी से नहाने से भी आपको नुकसान हो सकता है ।
अगर सर्दियों में गरम पानी से देर तक नहाते हैं तो यह फायदे से ज्यादा आपको नुकसान पहुंचा सकताहै। ऐसा करने से आपकी स्किन ड्राई हो सकती है क्योंकि नेचुरल ऑयल निकल जाते हैं। ये ऑयल आपको मॉइश्चराइज्ड और सुरक्षित रखते हैं। अगर आपको रोजाना नहाना जरूरी है तो 10 मिनट से ज्यादा देर न नहाएं।
आपकी स्किन अच्छे बैक्टीरिया पैदा करती है जो कि इसको हेल्दी रखते हैं और केमिकल्स के टॉक्सिन्स से बचाते हैं। नहाने से स्किन के नेचुरल ऑयल निकल जाते हैं जिससे गुड बैक्टीरिया भी हट जाते हैं। ये बैक्टीरिया इम्यून सिस्टम को भी सपॉर्ट करते हैं। इसलिए सर्दियों में हमें हफ्ते में दो या तीन दिन ही नहाना चाहिए।
रोज गरम पानी से नहाने से आपके नाखूनों को भी नुकसान पहुंचता है। नहाते वक्त आपके नाखून पानी अवशोषित कर लेते हैं फिर सॉफ्ट होकर टूट जाते हैं। इनका नेचुरल ऑयल भी निकल जाता है जिससे ये रूखे और कमजोर हो जाते हैं। पर्सनल से ज्यादा अगर सोशल कंसर्न के बारे में सोचें तो रोजाना नहाने से पानी की बर्बादी भी होती है। एक स्टडी के मुताबिक एक व्यक्ति के नहाने में रोजाना 55 लीटर पानी बर्बाद होता है।