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खाना खाने का अपना लें यह पैटर्न नहीं होगी पेट से जुड़ी दिक्कतें

लोगों को पेट निकल आने की परेशानी किसी को पेट दर्द की किसी को पाचन की परेशानी होना बहुत ही आम हो गया है ।यदि आप जमीन पर बैठ कर नीचे झुक खाना खाते हैं तो यह सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है । ऐसा करने से आप सिर्फ पेट भरने तक ही खाना खाते हैं ना की ओवर इटिंग करते हैं । यह आपके पाचन के लिए भी बहुत अच्छा होता है ।
खाना खाने का अपना लें यह पैटर्न नहीं होगी पेट से जुड़ी दिक्कतें

 

जयपुर । खाना खाने का हर किसी का अपना एक तरीका होता है । कोई बहुत ज्यड़ा जल्दी खाता है कोई बहुत धीरे धीरे खाता है । इतना ही नही कई लोग इतना धीरे खाते हैं की उनके आगे स्से थाली भी उठा कर ले जाओ तभी भी उनके हाथ का और मुंह का निवाना 10 मिनिट तक चलता ही रहता है । और कुछ ऐसे होते हैं की 5 मिनिट में खाना खतम ।खाना खाने का अपना लें यह पैटर्न नहीं होगी पेट से जुड़ी दिक्कतें

यह तो बात हुई खाना खाने के तरीके की अब हम बात करते हैं खाना खाने के पेतरण के बारे में । कई लोगों की खाना खाने को लेकर कई तरह की आदतें होती है । किसी को बात किए बिना खाना खाना अच्छा लगता है कई लोगों को टीवी देखते हुए । कई लोग ऐसे होते हैं जिनको टीवी के सामने बैठा दो तो खाना खाना भूल जाते हैं , कुछ ऐसे की जिनको टेबल चेयर पर ही खाना खाना पसंद होता है और कुछ को बेड पर बैठ कर ।खाना खाने का अपना लें यह पैटर्न नहीं होगी पेट से जुड़ी दिक्कतें

पर कोई भी यह नहीं जानता है की खाना खाने का एक तरीका है जिसको अपना आज के समय में बहुत ज्याडा जरूरी हो गया है । आज लोगों को पेट निकल आने की परेशानी किसी को पेट दर्द की किसी को पाचन की परेशानी होना बहुत ही आम हो गया है ।

खाना खाने का अपना लें यह पैटर्न नहीं होगी पेट से जुड़ी दिक्कतें

यदि आप जमीन पर बैठ कर नीचे झुक खाना खाते हैं तो यह सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है । ऐसा करने से आप सिर्फ पेट भरने तक ही खाना खाते हैं ना की ओवर इटिंग करते हैं । यह आपके पाचन के लिए भी बहुत अच्छा होता है ।

खाना खाने का अपना लें यह पैटर्न नहीं होगी पेट से जुड़ी दिक्कतें

लोगों को पेट निकल आने की परेशानी किसी को पेट दर्द की किसी को पाचन की परेशानी होना बहुत ही आम हो गया है ।यदि आप जमीन पर बैठ कर नीचे झुक खाना खाते हैं तो यह सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है । ऐसा करने से आप सिर्फ पेट भरने तक ही खाना खाते हैं ना की ओवर इटिंग करते हैं । यह आपके पाचन के लिए भी बहुत अच्छा होता है । खाना खाने का अपना लें यह पैटर्न नहीं होगी पेट से जुड़ी दिक्कतें

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