सर्दी के कारण होने वाले सिरदर्द से राहत पाने के लिए करें ये उपाय
जब भी आपको इस तरह का सर दर्द परेशान करता है तो आप इस बात का ध्यान रखें की पानी से जुड़ा काम करने से बचे यदि यह नही हो सकता है तो पानी गरम कर लें उसके बाद ही काम में लें ।हाथों पर और पैरों पर लौंग का तेल रगड़ लें यह आपको गर्मी प्रदान करता है । जब सर दर्द बहुत ज्यादा हो रहा हो तो लौंग का तेल सर पर भी मल लें ।
जयपुर । सर्दियाँ बहुत तेज़ बढ़ चली है । साथ ही कई जगह पर बारिश भी हो गई है और ठंडी तेज़ हवाएँ भी चल रही है । साथ ही महिलाओं के लिए तो यह ठंड और भी बड़ी परेशानी है कारण या है की उनको पानी से संबन्धित कई काम करने पड़ते हैं इसलिए उनको ठंड का सामान ज्यादा करना पड़ता है ।
इस सर्दी का असर हमारे माहे याणी की सर पर सबसे ज्यादा होता है । ठंडी हवा सीधी कानों पर कानपती पर लगाना हमारे लिए परेशानी का कारण बन जाती है साथ ही पैरों से भी सर में ठंड बैठ जाती है जिसके कारण सर दर्द की परेशानी का सामना करना पड़ता है । ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे है की इस परेशानी से कैसे आराम प सकते हैं । आइए जानते हैं इस बारे में ।
- जब भी आपको इस तरह का सर दर्द परेशान करता है तो आप इस बात का ध्यान रखें की पानी से जुड़ा काम करने से बचे यदि यह नही हो सकता है तो पानी गरम कर लें उसके बाद ही काम में लें ।
- हाथों पर और पैरों पर लौंग का तेल रगड़ लें यह आपको गर्मी प्रदान करता है । जब सर दर्द बहुत ज्यादा हो रहा हो तो औंग का तेल सर पर भी मल लें ।
- अदरक , तुलसी और लौंग काली मिर्च दाल कर चाय का सेवन करें यह आपको सर दर्द से राहत देता है ।
- मुंह में लौंग रख लें और फिर काम करें , इसके साथ ही कानों और सर को ढँक कर रखें और पैरों में हमेशा चप्पल मौजे पहन कर रहे।