कोरोना दौर में खानपान का रखें विशेष ध्यान, कच्चे दूध के सेवन से इन बीमारियों का खतरा

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जयपुर।कोरोना दौर के समय में शरीर को स्वस्थ बनाए रखना बेहद आवश्यक है।ऐसे में आप को अपनी डाइट का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है क्योंकि डाइट से हमारे शरीर को आवश्यक पोषण मिलता है।जिससे बीमारियों का खतरा कम होता है।ऐसे में आज के इस लेख में हम आपको दूध पीते समय कुछ खास सावधानियों की बात बता रहें है।दूध में कैल्शियम, प्रोटीन और फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व पाएं जाते है जो हमारे शरीर को पोषण देने में मदद करते है।

लेकिन हाल ही में दूध को लेकर किए गए एक शोध के मुताबिक यह बताया गया है कि कच्चा दूध पीने से हमारा शरीर बीमारियों का शिकार बन सकता है।इस शोध में बताया गया है कि कच्चे दूध में बैक्टीरिया का संक्रमण हो सकता है

क्योंकि कच्चे दूध को कमरे में कम तापमान में रखने से इसमें रोगाणुरोधी प्रतिरोध जीन और बैक्टीरिया की मात्रा बढ़ने की संभावना अधिक होती है।कच्चे दूध का सेवन करने से एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी संक्रमण फैलता है।साथ ​ही कच्चा दूध पीने से शरीर में वायरल इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ सकता है।

कच्चे दूध का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती है और इससे हमारे शरीर में डायरिया, डिहाइड्रेशन, आर्थराइटिस और हीमोलिटिक यूरिमिक सिंड्रोम जैसी समस्याओं का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।कच्चे दूध का सेवन करने से हमारे शरीर में उल्टी व बुखार की परेशानी भी हो सकती है।

इसलिए दूध को हमेशा गर्म करे पीना ही स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना गया है।आप इस कोरोना संक्रमण के दौर में गर्म दूध में हल्दी मिला कर पीएं।इससे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।

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