डायरिया से बचने के लिए अपनाये इन उपायों को
जयपुर। गर्मी में पेट की समस्या होना आम होती है। लेकिन इसके साथ ही बुखार, दस्त, और प्लेटलेट्स घटना गंभीर बीमारी के संकेत हो सकते हैं। उत्तर भारत में इन दिनों भीषण गर्मी पड़ रही है। कई शहरों में दिन का तापमान 45-46 डिग्री सेल्सियस से ज्यादा दर्ज किया गया है।
ऐसे में अस्पतालों में टायफाइड और डायरिया के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है।चिकित्सकों की मानें तो डायरिया सबसे ज्यादा छोटे बच्चों को प्रभावित कर रहा है। भारत में बढ़ी हुई शिशु मृत्यु दर का एक प्रमुख कारण डायरिया है। एक रिपोर्ट में सामने आया है कि हर साल डायरिया के कारण 25 हजार बच्चों की मौत हो जाती है।
डॉक्टर डायरिया के शुरूआती लक्षणों में बच्चों के पेट में दर्द के साथ बार-बार पतले दस्त होना है। इस बीमारी का पानी कम पीना, गलत खान-पान और देर तक कड़ी धूप में काम करने से होने का खतरा बढ़ जाता है। गर्मी में तो ये समस्या आम बन जाती है।
क्योंकि गर्मियों में लोग खानपान पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते हैं। इसलिए एक्सपर्ट बताते है कि इसस बचने के लिए बाहर खुले में मिलने वाली चीजों का सेवन पूरी तरह से बंद कर दे। हमेशा इस बात का ध्यान रखना चाहिए की खाना ताजा होना चाहिए।
खाना 6 घंटे से ज्यादा पुराना नहीं होना चाहिए। साथ ही बाजार में बिकने वाले गन्ने का जूस, बेल का जूस, आम पना आदि का सेवन करते समय ध्यान दें कि दुकान के आसपास सफाई हो और मक्खियां आदि न हों। इसके साथ ही गर्मी में मांसाहारी खाने का जितना हो सके उतना कम सेवन करे और साफ पानी पिएं और पानी रखने वाले बर्तन की रोजाना सफाई करें।