खानपान का विशेष ध्यान रख बच्चों को घातक बीमारियो से रखे दूर
जयपुर।आज के समय में जंक फूड का इस्तेमाल बच्चों में अधिक बढ़ता जा रहा है और इसी के कारण बच्चों का शारीरिक विकास कम होने के साथ ही कई प्रकार की घातक बीमारियो बच्चो में बढ़ती जा रही है।जंक फूड के लगातार सेवन से बच्चों में डायबिटीज,हाई ब्लड प्रेशर और कैंसर जैसी घातक बीमारिया होने के साथ मानसिक और शारीरिक विकास भी अवरूद्ध हो जाता है।इसलिए आप अपने बच्चों का हमेशा संतुलित भोजन का ही सेवन करवाए और जंक फूड के इस्तेमाल करना से बचे।
जंक फूड जरुरत से ज्यादा ऑयली होता है और इसके कारण बच्चों में डायबिटीज का बीमारी बढ़ती जा रही है।वही कुछ बच्चों में लगातार पेट दर्द बना रहने की समस्या भी उत्पन्न होती देखी गई है।
आपको पता है कि जंक फूड काफी अनहेल्दी वाला भोजन होता है और इसका घातक असर बच्चो के भविष्य का बिगड़ने वाला भी होता है।
जंक फूड के सेवन से बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास नही हो पाता है और कम उम्र में कई गंभीर बीमारियो का शिकार बन अपना बेहतर भविष्य खराब कर लेते है।इसलिए प्रत्येक माता—पिता कि इस बात की जिम्मेदारी होती है कि वे अपने बच्चो का भविष्य सुरक्षित करे और इसलिए सबसे पहला कदम आप अपने बच्चों की जंक फूड की आदत बदले।
आप अपने बच्चों को जंक फूड से दूर रखे और अधिक मात्रा में फलों का सेवन करवा सकती है इससे आपके बच्चे हेल्दी और स्वस्थ रहेगे। आप अपने बच्चे में कच्ची सब्जियां खाने की आदत डालकर भी जंक फूड की आदत बदल सकती है।