डायबिटीज के रोगी सेहत का रखे विशेष ध्यान, डाइट में ना करें इन चीजों का सेवन
जयपुर।कोरोना संक्रमण के दौर में डायबिटीज के रोगियों को कोरोना संक्रमण का खतरा अधिक बना हुआ है।ऐसे में डायबिटीज के रोगियों को अपनी सेहत का खास ध्यान रखते हुए अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखना आवश्यक है।डायबिटीज की बीमारी में अगर खानपान का ध्यान ना रखा जाए तो हमारे शरीर का ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है और शरीर का बढ़ता ब्लड शुगर डायबिटीज को बढ़ाने में मदद करता है।
ऐसे में डायबिटीज की बीमारी से बचने के लिए ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखना बेहद आवश्यक है।ऐसे में आज के इस लेख हम आपको बताएंगे डायबिटीज के मरीजों को किन चीजों को अपनी डाइट में शामिल नहीं करना चाहिए।शरीर के बढ़ते ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने के लिए कम ग्लाइसेमिक वाली चीजों का सेवन करना आवश्यक होता है।
क्योंकि अधिक ग्लाइसेमिक वाली चीजों शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को तेजी से बढ़ती है।डायबिटीज के मरीजों को डाइट में जंक—फूड़ का सेवन बंद कर देना आवश्यक होता है।क्योंकि जंक—फूड का सेवन करने से हमारे शरीर का मोटापा और ब्लड शुगर लेवल बढ़ बढ़ने लगता है।जो कि हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है।
साथ ही इससे डायबिटीज का खतरा भी कई गुना बढ़ जाता है।डायबिटीज की समस्या होने पर डाइट में अधिक मात्रा में प्रोटीन युक्त चीजों का सेवन बंद करना आवश्यक है।
डायबिटीज के मरीजों को आलू, अधिक फैट वाला दूध और किशमिश जैसे आहार का सेवन नहीं करना चाहिए।साथ ही डायबिटीज के रोगियों के लिए अधिक कार्बोहाइड्रेट और फैट की मात्रा वाले आहार भी नुकसानदायक होते है।