सोनम कपूर भी है इस गंभीर बीमारी की शिकार आप भी हो जाएँ सावधान
जयपुर । सोनम कपूर का नाम आज कौन नही जानता है । मिस्टर जकास की बेटी ने कई फिल्मों में कमाल का काम कर के अपनी यह पहचान बनाई है । केसीएच समय पहले हुई उनकी शादी के कारण भी वह काफी चर्चा में रही । इतना ही नही वह बहुत ही खूबसूरत अदाकारा भी है । सोनम कई सारे कपड़ों और कॉस्मेटिक्स की ब्रेन्द अंबेसेटर भी हैं ।
सोनम कपूर को डायबिटीज़ की बीमारी है । इस बात का पता उनको तब ही चल गया था जब वह 17 साल की थी । रोजाना के टाइट शेड्यूल और काम धाम की भाग दौड़ के बावजूद उनका अपनी सेहत पर अच्छे से ध्यान देना तारीफ के काबिल है । उनको टाइप 1 का डायबिटीज़ है ।
सोनम कपूर उन सभी लोगों के लिए प्रेरणा हैं, जो डायबिटीज से संघर्ष कर रहे हैं। लाइफस्टाइल में थोड़ा बदलाव करके और खान-पान पर ध्यान देकर आप भी डायबिटीज को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं। आइए आपको बताते हैं डायबिटीज होने पर किस तरह ब्लड शुगर को कंट्रोल रखें, ताकि आप भी जी सकें स्वस्थ और खुशहाल जीवन।
डायबिटीज होने पर हार्ट अटैक, डिप्रेशन और कई तरह के रोगों का खतरा बढ़ जाता है शुगर के रोगियों कोइस बीमारी से बचाव के लिए उनको रेगुलर एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है। इसके अलावा रोजाना एक्सरसाइज करने से आपका ब्लड शुगर भी कंट्रोल रहता है। यहां तक कि अगर आप रोजाना सिर्फ 15 मिनट पैदल भी चलते हैं, तो आपका ब्लड शुगर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में कम होने लगता है। यह कभी न ठीक होने वाली बीमारी है इसलिए इसको ज्यादा बढ्ने से रोक्न बहूटी ज्यादा जरूरी है ।