इन समरस बच्चों के साथ मिलकर बनाए कुछ नया ब्रेकफ़ास्ट हेल्दी ब्रेकफ़ास्ट
जयपुर । समर वेकेशन के अब कुछ ही दिन बचे हैं ऐसे में बच्चों का भी मन थोड़ा उदास होगा और उनको कुछ नही करने का भी मन कर रहा होगा । सारा समय बस खेलकुद करना भी कब तक करेंगे और टीवी भी कब तक देखेंगे । साथ ही उनको इस समय बहुत ही ज्यादा बुरा भी लग रहा होगा क्योंकि अब कुछ दिन बाद ही फिर से उनकी आजादी जो छीनने वाली है ।
ऐसे में अपने बच्चों का मन बहलाने और उनको कुछ अच्छी आदतें भी डालने के लिए आप यह तरीका ट्राय कर सकते हैं साथ ही ऐसा करना उनको काफी एंजॉय तो कराएगा ही क्योंकि वह कुछ नया सीख रहे हैं उनके पास भी खुद की एक रेसिपी होगी जिसका बखान वह वापस जा कर अपने दोस्तों के साथ करने वाले होंगे आइये जानते हैं इस हेल्दी और टेस्टी रेसिपी के बारे में ।
बनाने के लिए लाग्ने वाली सामाग्री :-
ब्रेड- 4,बटर- आवश्यकतानुसार
भरावन के लिए,’रेड चिली फ्लेक्स- 1/4 चम्मच,बारीक कटा अनन्नास- 4 चम्मच
कद्दूकस किया हुआ पनीर- 50 ग्राम,बारीक कटी हुई शिमला मिर्च- 4 चम्मच,नमक- स्वादानुसार,चीज स्प्रेड- आवश्यकतानुसार
बनाने की विधि
एक छोटे-से बरतन में अनन्नास, पनीर, शिमला मिर्च, रेड चिली फ्लेक्स और नमक डालकर अच्छी तरह से मिलाएं। (यह जरूरी है कि सैंडविच में इस्तेमाल से पहले अनन्नास को थोड़ा-सा पका लिया जाए।)ब्रेड के ऊपर चीज स्प्रेड रखें। उसके ऊपर एक चम्मच तैयार भरावन डालें और फैलाएं। ऊपर से दूसरा ब्रेड रखें और उस पर बटर लगाएं। सैंडविच को ग्रिल करें या नॉनस्टिक पैन में डालकर दोनों ओर से सुनहरा होने तक पकाएं। सॉस के साथ गर्मागर्म परोसें । बच्चों को भी खिलाएँ और खुद भी खाएं । यह आपकी छोटी मोटी पार्टी के लिए भी बहुत ही अलग और झटपट बनने वाली डिश होगी ।