Skin: टैन चार दीवारों के अंदर भी एक समस्या हो सकती है, इसलिए घर पर त्वचा की देखभाल आवश्यक है
यह सिर्फ त्वचा नहीं है जिसे गर्मियों में बाहर जाने पर ध्यान रखने की आवश्यकता है। यदि आप घर पर हैं, तो अपनी त्वचा की देखभाल न करें, गलत विचारों के बारे में भी न सोचें। इसके बजाय, घर पर अपनी त्वचा की देखभाल उसी तरह से करें जैसे आप अपनी त्वचा को धूप से बचाने के लिए करते हैं।
यहाँ गर्मियों में ध्यान रखने योग्य कुछ बातें हैं:
1- जो लोग घर पर रसोई में बहुत समय बिताते हैं, विशेष रूप से गृहिणियों, निश्चित रूप से सनस्क्रीन लगाएंगे लेकिन गैस जलाएंगे। अन्यथा, गैस की गर्मी और गर्मी के कारण त्वचा को बारह बार जलने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। सनस्क्रीन के मामले में, सुनिश्चित करें कि SPF अधिक है और क्रीम पानी आधारित है। बहुत मोटी सनस्क्रीन न लगाएं। आप इससे थक सकते हैं।
2- हफ्ते में कम से कम 2 से 3 बार स्क्रब करें। नहाने से पहले चेहरे और शरीर दोनों को स्क्रब करना पड़ता है। यदि आप घर पर बने सामग्रियों के साथ घर पर पैक बना सकते हैं, तो यह सबसे अच्छा है। क्योंकि रसायन हमेशा त्वचा के लिए खराब होते हैं। लेकिन जो भी सामग्री का उपयोग करें। सप्ताह में तीन बार स्क्रबिंग बहुत आवश्यक है।
3- गर्मियों में त्वचा को मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। इसलिए कम से कम दो बार अपने चेहरे पर क्रीम लगाएं। एक बार नहाने के बाद। और सोने से पहले एक बार। लेकिन बहुत पतला या हल्का मॉइस्चराइज़र लगाएं। गर्मियों में मोटी या मोटे क्रीम लगाने से यह असहज हो जाता है। बहुत पसीना आ सकता है। आप घर पर भी फेशियल कर सकते हैं।
4- टोनर, गुलाब जल और कोलोन का उपयोग कर सकते हैं। टोनर या गुलाब जल को कॉटन बॉल से धीरे-धीरे पूरे चेहरे पर लगाया जाता है जो काफी ताज़ा लगता है। और अगर आप नहाने के पानी में थोड़ा सा बॉडी कोलोन या एसेंशियल ऑयल मिलाकर स्नान करते हैं, तो आप हजार मजदूरों के बाद भी तरोताजा रहेंगे।
5- याद रखें कि गर्मी शरीर को सूखती है। इसलिए मध्यम जल सेवन की सख्त जरूरत है। कभी-कभी आप इसे नमक, चीनी और नींबू के रस के साथ खा सकते हैं। जिन लोगों को पसीना आने की समस्या है, उनके लिए दिन में कम से कम दो बार स्नान करें।