घर के गार्डन में है अच्छे स्वास्थ का राज़

मदर नेचर ने हमे सबकुछ दिया है , लेकिन व्यस्त जीवनशैली हमे उससे दूर कर देती  है जिसका सीधा असर हमारे स्वास्थ पर पड़ता है | हमारी सेहत से जुडी विभिन्न समस्याओं के निवारण में कई प्रकार के पेड़ – पौधों की छल,जड़ , पत्तियां आदि काम आती है , इनमे से कई प्लांट्स और हर्ब्स ऐसी होती है जिन्हे आसानी से घर के बगीचे में या गमलो में उगाया जा सकता है | ऐसे हे कुछ औषिधीय पौधों के बारें में हम आपको यहां बताने जा रहे जिन्हे आपके घर में होना ज़रूरी है |

इसमें सबसे पहला पौधा है तुलसी , इसमें एंटीऑक्सीडेंट , एंटीफंगल, और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती है | यह सर्दी-जुकाम, बुखार , दमा , कफ , खासी जैसे रोगो के उपचार के साथ साथ वातावरण को भी शुद्ध रखती है |दूसरे नंबर पर है गिलोय की बेल , आयुर्वेद के अनुसार गिलोय से अस्सी प्रतिशत रोगो का इलाज़ होता है | गिलोय के बेल को पानी में उबालकर पीने से कफ और पित्त से संबंधित सभी रोगो का नाश होता है |

तीसरे नंबर पर आती है गुड़मार की बेल , इसका प्रयोग विशेषकर डायबिटीज के रोगियों के लिए लाब्दायक है , इसे लीवर टॉनिक कहा जाता है | इसकी पत्तियों को सुबह खली पेट चबाना , खून से शुगर की मात्रा को काम करता है |

इनके अलावा घर में पुदीना , अश्वगंधा ,पीपली , ब्राह्मी , मुलेठी ,घृतकुमारी आदि हर्ब्स को कच्ची ज़मीन या गमले में आसानी से लगाया जा सकता है | इन सभी की साज संभाल करना भी बेहद आसान है |